Główny > Rowerzyści > Kolarz Daniel Lloyd - Kompletna instrukcja

Kolarz Daniel Lloyd - Kompletna instrukcja

Czy Dan Lloyd jest właścicielem GCN?

Globalna Sieć Rowerowa (GCN) to rowerowy kanał YouTube, który został uruchomiony w 2013 roku. Kanał jest prezentowany przezDaniel Lloyd, mistrz Wielkiej Brytanii do lat 23 w kolarstwie górskim Simon Richardson, Oliver Bridgewood, Jeremy Powers, były walijski kolarz torowy ManonLloyd, Conor Dunne i James Lowsley-Williams.





(Wiwaty) (gwizdek) (klaskanie) - Na początku roku, po kilku latach jazdy na rowerze, zdecydowałem, że nadszedł czas, aby zadbać o formę. Skontaktowałem się więc z The Sufferfest, który uprzejmie zgodził się zapewnić mi szczegółowy 10-tygodniowy program treningowy, oraz liderem, który zapewnił mi Smart Trainer Drivo II do tego treningu, czy mam przejść od zera do bohatera? zobaczymy, wszystko zaczęło się 2 stycznia, wskoczyłem na swój rower, aby wykonać pełny przedni test 4DP. Niegrzeczne przebudzenie na więcej niż jeden sposób.

Fizycznie to było brutalne, a mentalnie też dość trudne. Mój poziom mocy był co najmniej o 30% niższy od mojego szczytu sprzed ośmiu lat, z wyjątkiem mojego sprintu, który nie był zbyt odległy. Pytanie brzmiało, jak mogę się dopasować w 10 tygodni? Założenie bardzo proste.

kolarski trening rdzenia

Ćwiczyłem na rowerze przez około cztery godziny w tygodniu i pół godziny, ćwiczyłem z nim. Co zawierało nawet trochę twerkingu. Poza tym naprawdę niczego nie zmieniłem i to naprawdę było częścią tego.



Mój styl życia zasadniczo pozostał taki sam, podobnie jak moja dieta. Co, jak mówię, i tak jest całkiem dobre, ale z pewnością nie odmówiłem sobie ciasta, kiedy chciałem jednego, ani piwa, jeśli chciałem jednego lub dwóch. A co dokładnie robiłem przez ostatnie 10 i pół tygodnia? Cóż, mam dla ciebie kilka statystyk, zrobiłem 43 przejażdżki, 39 z nich w hali, dwie na południu Francji i dwie w dół ulicy w The New Forest.

Wszystkie biegi treningowe zostały zaprojektowane w oparciu o liczby, które wyprodukowałem podczas pierwszego testu. A później do liczb, które stworzyłem w Half Monty, co było nieco łatwiejszym testem pośrednim, który nieco podniósł moje liczby. Przejechałem w sumie prawie 40 godzin i spaliłem 34 000 kalorii.

Więc to była moja podróż przez ostatnie 10 tygodni. Teraz przed dzisiejszym wieczorem zrobię mój test 4DP, potem zobaczymy liczby po 10 tygodniach treningu. Ale najpierw wróciłam na Uniwersytet w Bath, żeby zobaczyć, co jeszcze zmieniło się w moim ciele.



Teraz wróciłem z Jonathanem na University of Bath, aby sprawdzić, czy poprawiły się moje ogólne parametry sprawności. Przejdźmy jeszcze raz do tego, co robimy - więc spójrzmy na wzrost i wagę, mogą tam być drobne zmiany, ponownie złóż skórę, aby wykonać skład ciała, czynność płuc i test wytrzymałościowy na stanowisku do prób wytrzymałościowych i skok w pionie, aby sprawdzić .- Tak, ostatnio skok w pionie był żałosny. (chichocze) Może nie? w ogóle się poprawiły, ale zobaczymy. (wesoła muzyka) - 51.88.5.- nie tak bardzo jak myślałem - to jeszcze pół centymetra - następny to jak chwila prawdy bo środkowa część brzucha ostatnim razem miała ponad 23 milimetry, ja nie starałem się przegrać waga.

Swoją drogą, jeśli już, jem więcej odkąd zacząłem ćwiczyć, więc oto jest. (pozytywna muzyka) - 18,5- Whoa, pięć milimetrów mniej, jestem z tego zadowolony.

Nie jestem już tym, kim byłem, ale dochodzę do celu. (upbe music) (dmuchanie) - I nadal mówi, że twoje płuca są w wieku poniżej 20 lat, w stosunku do wieku płuc, więc - nie jest takie miłe. W porządku. (wiosłowanie na maszynie do ćwiczeń) (trudne oddychanie) (tupanie) Nie wiem dlaczego kopnąłem nogami w powietrze - Tak, więc staraj się trzymać nogi prosto. (chichocze) - OK, wszystko gotowe.



Podsumowując, nie było dramatycznych zmian siły, jeśli w ogóle, spadły mi nogi, ale pewna poprawa wagi i procentu tkanki tłuszczowej - tak, więc prawdopodobnie to, czego byśmy się spodziewali, naprawdę, więc masa ciała jest trochę mniejsza , kilka kilogramów, co jest całkiem niezłe, a następnie procent tkanki tłuszczowej jest o około 2% niższy. Co jest naprawdę dobre w dziewiątej? , dziesięć tygodni.- A jest szansa, że ​​z moim postępem dostanę się do drużyny skoków wzwyż? - Może jeszcze nie. (śmiech) - Tak, to 2 centymetry poprawy, ale przed nami jeszcze długa droga.

I te 10 tygodni zabrały mnie tutaj, na Majorkę, ponieważ świetny sport miał ideał, powinienem zrobić mój ostatni test 4DP przed publicznością. Będzie mnóstwo zabawy. Mam nowy rower Canyon, od którego zacząłem tydzień temu, mam parę nowych butów Physique, które również założyłem w zeszłym tygodniu.

Pomyślałbym, że muszą być warte kilka watów więcej morale. Niczego jeszcze nie zrobiłem Ale golę nogi, właściwie od kilku lat. Więc liczę, że znów dostanę dwa waty, kiedy znów poczuję się jak rowerzysta. (Wiwaty) Siedzę w szlafroku, szczerze mówiąc, czuję się jak cycek.

Oto jesteśmy. (Wiwaty) (energetyczna muzyka) - Dobrze, stary, dobrze wygląda, dobrze wygląda. - Ale mam, mam żołądek.

Już czas, jest 21:00, publiczność już popija piwo, o co jestem dość zazdrosna, ale nie mogę się doczekać jego 4DP TestFull Frontal.

Zobaczmy, czy dotarłem gdzieś w pobliżu i jak bardzo się poprawiłem. Więc mój mózg działa. Cóż, myślałem o tym przez ostatnie 10 tygodni, więc dam z siebie wszystko i zobaczę, dokąd mnie to zaprowadzi. (ekscytująca muzyka) - Dobra, jeszcze 10 sekund.

Spada. Game Face Mate, Game Face. (Wiwaty) (klaskanie) - trzy, dwa, jeden, start! (krzyk) (cheer) (klaś) (cheer) – Jesteś w tej niższej kadencji, ale jeśli masz nieco wyższą kadencję, w rzeczywistości otrzymujesz nieco wyższe przyspieszenie i wyższą rzeczywistą moc P. - Coaching osobisty, sprawdź, czy działa. (mruknął spiker mówiący) I już go nie ma! (Wiwaty) (ekscytująca muzyka) - Chodźmy kolego, chodź! Powiedz kolego, zostało tylko 20 sekund, chodź! - Pięć cztery trzy dwa jeden! (Gwizdki) (Wiwaty) – Jedną z dobrych rzeczy w każdym z tych testów jest to, że faktycznie dają ci trochę czasu wolnego od roweru – przestań pedałować na minutę lub coś takiego – to właśnie cieszę się teraz, zanim zacznę 20 minuty - Chcesz trochę lodów? - Tak proszę. (Tłum mówi) Na plecach masz jeszcze jednego.- To zadziała.- Dobra robota, dobra robota. (ekscytująca muzyka) - Kontynuuj, kolego, kontynuuj, kontynuuj, - Masz to, tak, tak.

Wygląda świetnie, tak. (Ekscytująca muzyka) - Tak trzymaj Lloydy, yo Robisz bardzo dobrą robotę - Swoją drogą, możesz tylko patrzeć na tę bolesną twarz, to jest Lloydy, tylko cztery i pół minuty przed 20-minutowym testem progowym. To poważny wysiłek.

Chodź, Lloydy, kop się, kolego. (Cheer) - Dziesięć, dziewięć, osiem, siedem, sześć, pięć-cztery, trzy, dwa, jeden. (Wiwatować) (Klaskać) (Gwizdać) (Wiwatować) – nienawidzę tego mówić, ale on jest w tym całkiem dobry, prawda? - Wiem, że jest lepszy niż większość. - Wszystko, co musi zrobić, to ostatnia minuta, pełny gaz, dobrze.

I, jak mówiliśmy wcześniej, powiedziałeś, że to jest miejsce, w którym tak naprawdę zaczyna się trening. - Jeszcze tylko minuta na test. Więc głównie jestem z tego całkiem zadowolony.

To jedna z tych rzeczy, które chcesz zrobić i zobaczyć, jak wszystko idzie dobrze, ale naprawdę chcesz, żeby to też się skończyło – czy możemy doprowadzić cię do trzeciego poziomu, tylko trochę więcej? A może chcesz zostać, jesteś teraz na drugim poziomie. początkowo byłeś czwórką. - tak, kontynuuj, przeniesiemy go na poziom trzeci. - im środkowy. - niesamowite, kiedy ludzie robią dla ciebie rzeczy.

Po 10 tygodniach w domu w garażu, samemu ustawianiu poziomów, na laptopie, na Jaguarze mojej żony - trzy, dwa, jeden, start! (Na zdrowie) - Chodź, idź, idź, idź! - Zostało 15 sekund, chodź Lloydy! Dziesięć, dziewięć, osiem, siedem, sześć, pięć, cztery, trzy, dwa, jeden! dopingować) (klaskanie) - To było ogromne ty (piszczący) człowieku, dobra robota.- Więc podsumowując jutro (mamrotanie) .- Myślę, że chcesz usłyszeć wyniki, czy się poprawiłem, czy się poprawiłem spełniłem swoje własne cele, czy też byłem bliżej szacunków Neala, że ​​poprawiłbym się o 10%.

Oczywiście chciałem uzyskać 300 watów FTP, ale są tam. Zacznijmy więc i przejdźmy w kolejności testów. Więc 1 w, 5 sekund - sprint, w styczniu osiągnąłeś 10, cóż, 1035 watów.

Zeszłej nocy złamałeś 1000 watów i wzniosłeś się o siedem watów wyżej przy 1,042 watów. A więc w kategorii plus - siedem watów? Jaki procent to siedem watów? - Cóż, to dokładnie 0,67. - Tak, dobrze, idzie w dobrym kierunku, ale z tego punktu widzenia niezbyt szybko. (chichocze) Więc szybko przejdziemy do pięciominutowego testu, który nastąpił później. Tak, to duże, więc w styczniu miałeś średnio 309 watów.

Twoje tętno maksymalne wynosiło 178. Wiemy, że ciężko pracowałeś. Zeszłej nocy podniosłeś się do średnio 353 watów, co jest naprawdę niezłym tętnem wynoszącym 175, a to poprawa o 14,2%.

Co jest naprawdę duże za 10 tygodni. - Tak, jestem z tego zadowolony. Neal sprawdził tętno, ponieważ pod oryginalnym artykułem znowu znalazło się kilka osób, które powiedziały, że nie staram się wystarczająco mocno, ponieważ nie pocę się wystarczająco.

Obiecuję ci, że nad nimi pracowałem tak ciężko, jak to możliwe. I faktycznie tak, moje tętno było wyższe niż ostatniej nocy podczas pierwszego testu, testu 20-minutowego (palce bębniące po stole) Czy osiągnąłem 300 watów, czy poprawiłem się o 10%, jak przewidział Neal? Dowiemy się za chwilę 2 stycznia, a wczoraj wieczorem? - 286.- Tak, jestem z tego całkiem zadowolony.- 17,2%, to jest ogromne.- Tak, z perspektywy czasu ambicja 300 watów była zbyt ambitna, myślę, że można uczciwie powiedzieć - tak, ale nadal miałeś ogromną poprawę i to jest naprawdę wyjątkowe i wiemy, że się wprowadziłeś.

W styczniu miałeś średnio 163 uderzeń na minutę. W artykule zeszłej nocy uzyskałeś średnio 165 uderzeń na minutę, zobaczysz, że nie było możliwości zatrzymania tego. W końcu byłeś (gwiżdżąc).

Więc to było to, to było to, co miałeś. - Byłem i myślę, że prawdopodobnie nie zrobiłem tego dobrze, ponieważ byłem tak zdeterminowany, aby uderzyć w 300 watów, że prawdopodobnie zacząłem trochę za mocno - Mogłeś przynajmniej uderzyć w 290 - Tak, możliwe. - Zostawiłeś trochę na stole- Dowiemy się następnym razem, kiedy zdecyduję się na kolejny test 4DP.

I wreszcie...- kiedy, kiedy. (śmiech) - Tak, porozmawiamy o tym później. (chichocze) - Wreszcie test jednominutowy.

Jestem zadowolony z tego. Więc 440 watów z powrotem 2 stycznia, la noc? - Duży skok. 538 watów, czyli o 98 watów więcej.

Absolutnie masywny. 22,2%.

Jesteś napastnikiem. Możesz wejść głęboko. - Tak. - Świetnie. - Tak, no cóż, to było to, w czym byłem wtedy dobry, to była krótka jedna do trzech minut, Climb.

Ale przedyskutowaliśmy również, zanim zaczęliśmy kręcić, że część mojej wspinaczki to, mam na myśli, wszystko do końca, ale jest to również spowodowane faktem, że jeśli jesteś sprawniejszy, szybciej się regenerujesz, więc więcej w zbiorniku, że tak powiem, dla tego ostatniego jednominutowego testu niż w styczniu - Zdecydowanie i jest to część rodzaju treningu, który wykonałeś, skupiając się na swoich zdolnościach i ukierunkowaniu na te obszary, maksymalną siłę nerwowo-mięśniową, maksymalną siłę aerobową, wydolność beztlenową , a zdolność do powtórzenia i osiągnięcia tego maksymalnego wysiłku po maksymalnie pięciu minutach i 20 minutach naprawdę pokazuje, że tego rodzaju poprawa jest wszechstronna i naprawdę, bardzo miło to zobaczyć. - Tak, tym razem przez minutę miałem nieco wyższe tętno niż ostatnim razem. I muszę przyznać, że zaszedłem głębiej.

W rzeczywistości było bardzo głośno. Było dużo zachęty i dźwięk ucichł. Tym razem udałem się do jakiegoś ciemnego miejsca w ciągu jednej minuty.

Tak, zanim skończymy, wiem, że niektórzy z was zapytali mnie, jakie były moje mocne strony, kiedy jeździłem na pełny etat. A Neal uprzejmie pokrył moje treningowe szczyty, w czym byłem dobry. - Wykonałeś naprawdę dobrą robotę.

Wiesz, jeśli mógłbyś wpisać kilka informacji o tym, co robisz w swoim dzienniku treningowym, będzie to bardzo pomocne na przyszłość. Twoje przyszłe ja podziękuje ci, jeśli to zrobisz. Podziękuję mi teraz, ponieważ jestem z niej szczególnie zadowolony.

W każdym razie zaczynamy od pięciu sekund – w 2008, w kwietniu 2008, właściwie 1180 watów. Więc właściwie, wiesz, nadal jesteś bardzo blisko tego, 1,042, - Tak, cóż, faktycznie pokonałem to kilka artykułów temu w artykule GTM, co moim zdaniem dowodzi, że świeżość jest lepsza, on jest najlepszą wydajnością Sprint . Pięciominutowy szczyt? - 485 watów, czyli w marcu 2009 roku.

To powiedziawszy, to kilka dużych watów, stary. - Tak, tylko 20 watów więcej niż Bradley Wiggins przez godzinę, ale mimo wszystko nie jest tak źle. (chichocze) 20 minut? - 396 watów człowieku, zapukaj w te 400 watów.

Jeśli spojrzymy na plus lub minus, wiecie, zmienność miernika mocy, moglibyśmy to nazwać prawie 400 watami. (Śmiech) - Tak, powiedzmy... - Nazywam to 400 watami - Nazwijmy to 400 watami, to jest rodzaj FTP, myślę, że to 375-380. Pamiętaj, że wszystkie są świeżo wykonane, w przeciwieństwie do testu 4DP, który pozostawia trochę zmęczenia po sprintach, po 20 minutach, po pięciu minutach itd.

Wreszcie, jestem najbardziej dumny z mojej jednominutowej, szczytowej wydajności. - Cinco de Mayo z 2010 roku, znokautowałeś 773 waty, to monstrualne, stary - tak, waga 69 kilogramów, więc około 11 watów na kilogram - to duże, więc wiesz ile watów to znowu w PS? - Nie. - 746, więc ty mój przyjacielu a ja jestem członkiem klubu ogierów. (klaszcze) - O nie, mam PS, nie, miałem PS - Ponad, więcej niż PS, stary. - No cóż, podziękuję ci, chociaż powiedziałem wcześniej, że cię nienawidzę.

Myślę, że mi się podobało ostatnie kilka tygodni. Było ciężko, ale wspaniale było widzieć, jak liczby rosną i poprawiać kondycję. Ostatnie pytanie.

Jak myślisz, gdzie jest górna granica? Gdybym nadal wykonywał 10, przepraszam, cztery godziny w tygodniu bez końca, w którym momencie przestałbym się poprawiać i jak myślisz, jakie byłyby liczby w tym momencie? - Tak, cóż, trening przynosi trochę mniejsze korzyści. Im więcej robisz, tym mniej zyskujesz. Więc tego rodzaju przyrosty, które miałeś, 14%, 70%, 22% są nie do utrzymania, kolejne cztery tygodnie zyskujesz bliżej połowy w kolejnych 10 tygodniach.

A potem znowu, bliżej połowy i nie minie rok, zanim jakoś się wyrównasz. Inną rzeczą, którą byśmy zrobili, jest rodzaj. Grać i optymalizować tra Poprzez wykonywanie i ćwiczenie treningów oraz posiadanie bloków treningowych, które koncentrują się na pewnych rzeczach, może po to, aby gdzieś zarobić, a gdzie indziej pozostać stabilnym.

Tak więc, prawdopodobnie w ciągu roku, osiągniesz stabilny poziom w ciągu czterech tygodni, cztery godziny tygodniowo i być może będziemy musieli dodać trochę objętości ćwiczeń tu i tam, aby uzyskać trwałe przyrosty przez ponad rok. - Teraz było kilka komentarzy pod pierwszym artykułem, a także mam kilka wiadomości w tym samym wierszu, w których twierdzi się, że zyski, które osiągnąłem w ciągu 10 tygodni, nie będą reprezentatywne dla tego, w czym ktokolwiek inny może oczekiwać tego samego 10 tygodni, ponieważ jestem byłym kierowcą zawodowym i robię ten sam program szkoleniowy. I myślę, że do pewnego stopnia to prawda.

Wiesz, jest pamięć mięśniowa itd. I nie ma wątpliwości, że zyskałbym sprawność, jeżdżąc na rowerze cztery godziny w tygodniu, zamiast nic nie robić wcześniej. Ale zdecydowanie nie osiągnąłbym ogromnych zysków, które osiągnąłem dzięki temu bardzo specyficznemu programowi.

Ale napisałem do Sufferfest i poprosiłem ich, aby zebrali wszystkie wyniki od innych osób, które wykonały ten sam 10-tygodniowy program treningowy, aby zobaczyć, jakie były ich zyski. I oto one, średni zysk przez pięć sekund, sprint, wyniósł 13,2%.

Przez minutę było to 13%. Dla maksymalnej mocy aerobowej było to 14,1%.

A potem dla funkcjonalnej wytrzymałości progowej, to był test 20-minutowy, to było 12,7% i powiedziałbym, że to całkiem imponujące. Jeśli weźmiesz pod uwagę, że jeździłeś na rowerze tylko do czterech godzin w tygodniu i do godziny tygodniowo poza rowerem, w tym trening siłowy, trening siły psychicznej i joga.

Jak powiedziałem, to bardzo imponujące. Chociaż w trosce o otwartość i szczerość faktycznie zrobiłam w tych 10 tygodniach więcej jogi niż mi przepisano, bo dobrze się bawiłam i myślę, że to mogą być powody, że za 10 tygodni też stracę pół centymetra, że ​​te statystyki udowodnić ponad wszelką wątpliwość, że to szkolenie naprawdę działa. I nie bez powodu, ponieważ wszystkie treningi, które wykonujesz, opierają się na Twoich osobistych wynikach.

Twoje dane: pięć sekund, jedna minuta, pięć minut i dwadzieścia minut, ten fakt oznacza, że ​​każda minuta na rowerze jest warta zachodu i coś osiągnąć. A to też udowadnia, że ​​nie potrzebujesz długich przejażdżek ani podstawowego szkolenia, żeby stać się cholernie sprawnym w 10 tygodni? Jestem pewien, że się nad tym zastanawiasz. Zastanawiałem się nad tym samym.

Były momenty, w których myślałem, że to nie ja, ale z perspektywy czasu rzeczywiście tak było. Podobał mi się ten proces. Lubiłem odhaczać pola i uderzać w liczby, ale to było coś, co napędzało moją łódź, gdy byłem rowerzystą.

Nie osiągnąłem swojego 300-watowego celu FTP, ale w tym samym czasie nadal jestem. Byłem zachwycony, że zrobiłem wszystko, co mogłem. Więc co dalej, nie wiem na pewno, jest odpowiedzią na to pytanie.

Naprawdę nie mam wiele do zrobienia, jeśli obejrzysz to w dniu, w którym wyjdzie artykuł, zrobię New Forest Sportive z Wiggle. To około 80 mil, ale nie mam żadnych planów poza tym. Ale spróbuję częściej wsiadać na rower.

Postaram się być w formie. W każdym razie, jeśli z jakiegoś powodu przegapiłeś pierwszy artykuł, który opublikowaliśmy w styczniu, możesz go łatwo znaleźć tutaj poniżej. Cieszyłeś się, widząc, jak cierpię przez ostatnie kilka tygodni, proszę, daj temu artykułowi kciuk w górę.

Wiwaty kolego, okrzyki. (Rozmowa w tłumie) Nie smakuje tak dobrze jak normalnie, tak. Jak mieszanka piwa i choroby.

Czy Manon Lloyd jest spokrewniony z Danem Lloydem?

Czy ManonLloiyd iDan Lloydrodzina? Nie.

(szczęśliwa muzyka rockowa) - O stary, sprawdź to! To także miejsce, w którym płakałem na rowerze. Ale nie dzisiaj, koszuli nocnej, nie dzisiaj. I byłoby niegrzecznie tego nie zrobić, prawda? (whoosh) Wróciłem, jeżdżę na rowerze na „Dan's ADVENture”, czyli 1000 kilometrów przed świętami, żeby dotrzymać obietnicy, ale także zebrać trochę pieniędzy na World Bicycle Relief.

A to oznacza, że ​​znów jeżdżę w New Forest, co przywołało wiele wspomnień z dzieciństwa na rowerze. Pomyślałem więc, że fajnie byłoby pokazać ci moją lokalną pętlę treningową i dać ci pliki GPX na wypadek, gdybyś kiedykolwiek znalazł się w tym zakątku lasu, polecam zatrzymać się, ponieważ jest to świetne miejsce na zakup roweru szosowego lub jeździć na rowerze szutrowym, jak zobaczysz. Podróż zaczyna się tutaj, w Café Velo w Ringwood, moim obecnym rodzinnym mieście.

I to jest naprawdę idealne miejsce na rozpoczęcie naszej wycieczki rowerowej, ponieważ znajduje się na skraju Parku Narodowego New Forest, gdzie będę dzisiaj jeździł. New Forest jest właściwie najnowszym parkiem w kraju, który osiągnął ten status w 2005 roku, przejazd to 85 kilometrów w tym około 12 kilometrów dróg szutrowych, a w poniższym opisie znajdziesz link do trasy GPX, a także link do takiego, którego żwir unika, jeśli to nie twoja sprawa. W każdym razie zaczyna się od powrotu do Bransgul, gdzie dorastałem.

Moi rodzice przeprowadzili się tutaj z Londynu, kiedy miałam cztery lata, i tam zaczęłam jeździć na rowerze górskim, gdy miałam cztery lata. W porządku, kończę kawę i ruszamy. (miękka, radosna muzyka) Nieco ponad osiem kilosów i jesteśmy na pierwszym podjeździe tego dnia.

Mówię, że wspinaczka to nie do końca góra. Myślę, że to 1,3 Ks, średnio 4%, ale jako nastolatek odbyłem tutaj wiele wycieczek, więc spędziłem dużo czasu cierpiąc na tej drodze.

I tutaj można osiągnąć zawrotne wysokości prawdopodobnie około 100 metrów nad poziomem morza. W 1994 roku odbył się tam wyścig rowerów górskich, który wydawał się naprawdę duży – był to po prostu wyścig Southern Area Mountain Bike Series, ale było kilku dobrych zawodników w elitarnych wyścigach, w których brałem udział. to! Byłem tu z jednorazowym aparatem jak świnia w... jak szczęśliwa świnia.

Na górze skręcamy w lewo w kierunku Burleyon, by dotrzeć do pierwszego naprawdę otwartego odcinka drogi. W Nowym Lesie jest ich mnóstwo. Świetnie, gdy masz wiatr z tyłu, ale nie tak dobrze, gdy jest wiatr w tył.

Zawsze sprawdzam kierunek wiatru przed wejściem do lasu. I ten odcinek drogi prowadzi nas tutaj na parking Burbush, który jest w zasadzie obszarem, w którym zaczynałem jako rowerzysta górski, teraz New Forest zawsze był niesamowicie frustrujący dla rowerzystów górskich, ponieważ nigdy tak naprawdę nie podjęli środków ostrożności dotyczących niektórych obszarów lub pojedynczych szlaki itp., co jest denerwujące, gdy masz tylko kilka skoków, wybojów i tym podobnych. Współczesna era jazdy na szutrze, New Forest jest absolutnie idealna, więc dzisiaj mam kilka odcinków szutrowych na mojej przejażdżce. Być może zauważyłeś, że faktycznie jeżdżę na rowerze szosowym Orbea Orca, ale te odcinki są dość spokojne i dość płaskie.

Tak więc, o ile nie jest zbyt mokro, na rowerze szosowym powinno być dobrze, upewnij się, że spakujesz zapasowe dętki (szczęśliwa muzyka) (chrupnięcie żwiru) Ta pierwsza część jest wzdłuż nieczynnej linii kolejowej. Tor został otwarty w 1847 roku i dotarł aż do Wimborne. Znany był jako Korkociąg Castleman ze względu na sposób, w jaki wije się przez las.

Został zamknięty w 1964 roku, ale część jest teraz otwarta do wyjazdu. (pozytywna muzyka rockowa) Dobrze, jeśli idziesz dalej wzdłuż torów kolejowych. Dochodzimy do Herbaciarni Halsey, co jest okazją na bardzo wczesną przerwę na kawę.

Idziemy w lewo, pod górę i bardzo szybko do sektora numer dwa. (Muzyka rockowa) (Crunch żwiru) (Muczenie krowy) Więc ten drugi sektor gaśnie, Wilverley Plain, i tu z powrotem na drodze. Nadejdzie za chwilę, ponieważ to właśnie tam, rok temu, po raz pierwszy spojrzeliśmy na rower szutrowy Factor Vista.

A tam jest piękny widok na Nowy Las. Zwłaszcza w taki dzień jak dzisiaj) Stąd schodzimy w kierunku Brockenhurst, co jest kolejną okazją na przerwę na kawę, jeśli chcesz i niezłe miejsce do odwiedzenia, ponieważ wcześniej zostało ono uznane za najlepsze miejsce do życia w Wielkiej Brytanii. To także miejsce, w którym można rozpocząć podróż, jeśli chcesz wyłączyć pociąg.

Ale zamiast się zatrzymać, pojadę dalej, bo mam jeszcze kilka kilometrów do przejechania. Ta droga w zasadzie ponownie wije się i jedzie tutaj do Ornamental, który naprawdę zapiera dech w piersiach. Podobno w XIX wieku leśnik zasadził dużo sekwojów, drzew iglastych, azalii i rododendronów.

A te sekwoje są teraz najwyższymi drzewami w całym New Forest. Zapiera dech w piersiach o każdej porze roku, więc zawsze staram się włączyć go do swojego lokalnego dysku. Droga prowadzi do skrzyżowania z ruchliwą drogą A-35.

Więc przekreśl go ostrożnie. Zwłaszcza, że ​​po obu stronach znajduje się ogrodzenie dla bydła, które chroni kucyki New Forest z dala od głównego ruchu ulicznego. Podczas jazdy w New Forest natkniesz się na wiele barów bydlęcych, dlatego ważne jest, abyś wiedział, jak je prowadzić.

Nie jest to zbyt skomplikowane, ale jest kilka wskazówek; najpierw upewnij się, że podchodzisz do nich z przodu. Nigdy nie opieraj roweru, zwłaszcza gdy jest mokry, ponieważ mokry jest śliski (sygnał dźwiękowy). Staraj się też zbliżyć do nich na tyle szybko, aby nie trzeba było nad nimi przechodzić.

Ale powinieneś być absolutnie w porządku. Po drugiej stronie głównej drogi jesteśmy prosto na podjazd Boulderwood, który jest szczególnie piękny ze względu na drzewa. Zaczyna się od stałego oporu, a następnie stopniowo staje się coraz bardziej stromy i coraz bardziej stromy.

Ta ostatnia część zamienia się w dwucyfrowe nachylenie. A jako full-t Jako kierowca wiedziałem, że wszystko w porządku, kiedy mogłem sprintować w wieku 53 lat. Dziś mam 50-kę i nawet w niej nie jestem, jestem na 34.

Podsumowując, nie radzę sobie zbyt dobrze. Cóż, znowu, to nie jest wielka wspinaczka i nic takiego, jak w innych parkach narodowych w Wielkiej Brytanii. Kiedyś byłem trochę sfrustrowany jako pełnoetatowy kolarz, kiedy chciałem wspinać się dłużej, aby kontynuować trening, ale w tej chwili jest trochę mniej sprawny i chce przejechać 1000 km tak efektywnie, jak to możliwe, New Forest jest idealny.

W porządku, kontynuuj. Na szczycie skręcamy w lewo, mijamy Canadian Memorial, a następnie krótki, dość szybki zjazd, który zabierze nas pod A-31, zanim wspinamy się po drugiej stronie. Znowu podczas pingowania udało mi się przebiec całą drogę na dużym ringu.

Ale nie dzisiaj, koszuli nocnej, nie dzisiaj. Chociaż ten człowiek prawdopodobnie mógłby. To pierwszy z moich tajemniczych gości dzisiejszej wyprawy.

Jest dosłownie tajemniczym gościem, ponieważ nie mogę ujawnić jego prawdziwej tożsamości. Strava to Bertie Wooster i jest trochę legendą. Mieści ponad 2000 Strava KOM, w tym to nachylenie i ten, który właśnie zrobiliśmy.

To jak żądło kolarstwa. (miękka muzyka dzwonka) Mówiłem ci, że w New Forest może być całkiem otwarta, prawda? W rzeczywistości, jak na ironię, w wielu częściach New Forest nie ma zbyt wiele lasów. To jeden z nich.

To Stonycross, który został otwarty jako lotnisko w 1942 roku, podczas II wojny światowej, gdzie służył zarówno Royal Airforce, jak i US Airforce. To także miejsce, w którym płakałem na rowerze jako 16-latek, ale kupiłem opony szosowe do kół MTB, które zamontowałem. Wyruszyłem na 30 milową jazdę z celem, aby osiągnąć średnią 20 mil na godzinę, co poszło naprawdę dobrze wcześniej w tym roku, gdy droga była za tobą.

Miałem średnio 20,3, a potem uderzyłem go w blokowy wiatr w przód i do tego momentu spadło do 19,7 i nie mogłem jechać ciężej, więc załamałem się, ale zrobiłem to Z perspektywy czasu było dość wgląd w to, jak działał mój mózg, ponieważ lubię uderzać w liczby i nienawidzę tego, kiedy tego nie robię.

Właściwie to właśnie dochodzę do punktu, w którym mogę iść. Przejedź się i nie popadaj w obsesję na punkcie tego, co widzę na moim komputerze. Na końcu drogi skręć w lewo, a następnie ponownie w lewo, a następnie przejdź przez główną drogę Cadnam do Fordingbridge przed zjazdem do Nomansland Ciesz się, że zjeżdżasz tutaj, a nie pod górę, ponieważ jest stromo i z jakiegoś powodu nieco na uboczu . Więc bądź ostrożny, kiedy go zdejmujesz.

Jest jeden możliwy przystanek na dole w The Lamb Inn i byłoby niegrzecznie tego nie robić, prawda? Szczególnie niegrzecznie, bo w środku czeka na mnie drugi tajemniczy gość. Witaj kolego - Hej. - Masz już moje piwo? - Tak, gotowe. - No to usiądźmy.

Twoje zdrowie. To jest Roger Hammond, który w New Forest nie ma w sumie zerowych KOMS Strava, ale wciąż jest trochę legendą, ponieważ zajął trzecie i czwarte miejsce w Paris-Roubaix i był moim kolegą z drużyny w Cervélo TestTeam. o którym musi mieć jakąś anegdotę na temat... Nie, niezupełnie. Ale jeśli chcesz, możemy porozmawiać o moim trzecim w Paryżu-Roubaix. - Nie, w porządku. - Och, na zdrowie. - Twoje zdrowie.

Zaraz za The Lamb Inn skręć w lewo, który przechodzi przez płot dla bydła, a następnie w lewo na końcu ulicy, która w końcu zaprowadzi cię do Lover. Teraz poczta w Lover była najwyraźniej przepełniona ludźmi w drodze na Walentynki, którzy chcieli mieć znaczek pocztowy Lover na kopercie, którą wysłali na walentynki. Jak romantycznie.

Mówię „najwyraźniej”, ponieważ nigdy nie dostałem takiego z pieczątką kochanka lub bez, jeśli chcesz, żebym to przyznał. Jeśli chcesz, zacznij tu trochę muzyki na violin. (wolna muzyka skrzypiec) Na końcu ulicy w Redlynch skręcamy w lewo, a następnie skręcamy w prawo do wąskiego zjazdu na Woodgreen i znowu w lewo na Sandyballs.

Tak, dobrze słyszałeś, Sandyballs. Kemping i kolejne miejsce na wyścigi rowerów górskich. W tej części podjazdu teren jest dość pagórkowaty.

Ledwo mamy poziom. Ale niestety najgorsze jeszcze przed tobą, już to widać, to coś, co można nazwać tylko ścianą. Jeśli jesteś teraz bardzo sprawny, możesz skorzystać z tego małego zjazdu wcześniej, aby nabrać prędkości i sprintować całą drogę pod górę.

Z drugiej strony, jeśli jesteś taki jak ja, możesz zrobić 25% nachylenie Blissford Hill na sprzęcie do szlifowania babci. Och człowieku, spójrz na to. (intensywna, rytmiczna muzyka) (ciężkie oddechy) Cóż, jeśli wolisz unikać tego koloru, pod koniec jazdy znajduje się alternatywna droga, która jest tylko nieco dłuższa, ale znacznie mniej stroma pod względem nachylenia, na którym chcesz podjąć wyzwanie, lub ? Następny odcinek drogi zabierze Cię z powrotem do Ringwood, gdzie zaczęliśmy, i mijamy kolejny możliwy przystanek w pubie, The Royal Oak, chociaż tym razem będę się opierał.

Zamiast tego jestem w drodze do ostatniego gościa honorowego. Przepraszam, jestem spóźniony. Ostatnim gościem honorowym tego dnia jest Jude.

Jude Lloyd, mój syn, który kiedyś chciał być następnym Danielem Lloydem, ale teraz wydaje się, że chce być następnym Mathieu van der Poelem, co moim zdaniem jest całkiem zrozumiałe, prawda? Chcesz odbyć ze mną ostatnią część przejażdżki? - Tak. - Dobra, chodźmy. Pamiętasz, dla kogo jeździłem, Jude? - Zespół testowy Cervélo - Tak, tak.

Powiedziałeś o tym swoim kumplom? - Nie. - Nadal jesteś na szczycie? Po prostu wsiądę na twój rower, dobrze? Jesteśmy już z powrotem w New Forest, mijamy pub Red Shoot, pyszne pieczenie w weekend i kolejny możliwy postój w pubie, a potem wspinamy się na małą, ale zwodniczo trudną wspinaczkę. Następnie jest to właściwie home run i ostatni sektor szutrowy. (Crzęsy żwiru) I to w zasadzie ostatnia wspinaczka na tej trasie.

Całkiem ciężko, Żydu, prawda? - Tak. - Ten żwir. Ale od tego czasu to już prawie cała droga z powrotem do Ringwood.

Dalej, dalej, dalej. Nad szczytem. Z Linford wracamy na asfalt, aczkolwiek na małą drogę, i zjazd w kierunku Poulner, a na koniec z powrotem przez A-31 i do Ringwood, gdzie wystartowaliśmy.

I wracamy po około 87,5 kilometrach. Podobało ci się to, Żydu? - Tak. - Było dobrze, prawda? A jeśli chcesz ominąć tę samą trasę, to w poniższym opisie jest link do GPX i jest też link do takiego, który jest całkowicie na drodze, jeśli żwir nie jest twoją rzeczą, jak wspomniano wcześniej jest też link do mojego Strona JustGiving, robię „Dan's ADVENture”, czyli 1000 kilometrów przed Bożym Narodzeniem, aby zebrać jak najwięcej pieniędzy na World Bicycle Relief.

Wsadzają dzieci na rowery z zupełnie innego powodu. Niekoniecznie po to, by być następnym Mathieu van der Poelem, ale po to, by mogli szybciej dotrzeć do szkoły. Wielu z nich ma obecnie do pokonania dwie godziny lub nawet więcej w jedną stronę.

Oznacza to, że często rezygnują z treningu, zanim skończą. Każda darowizna, którą możesz zrobić, będzie miała ogromne znaczenie i byłaby również bardzo mile widziana. OK, jeśli podobała Ci się ta przejażdżka przez New Forest i chcesz, aby inni moderatorzy jeździli po ich szyi w lesie, zostaw nas na Know w sekcji komentarzy poniżej.

Kolejny artykuł i Twoje dziecko ma zamiar wsiąść na rowerek biegowy. Poniżej dowiesz się, jak to zrobić z Jude z Jude.

Dlaczego Matt opuścił GCN?

MattStephens, jeden z oryginalnych prezenterów Global Cycling Network (GCN) ogłosił w zeszłym tygodniu, że jestodejścieshow, aby skoncentrować się na swojej pracy komentatorskiej. Bez przesady można powiedzieć, że za jego humorem i umiejętnościami prezentacyjnymi będzie wielu aGCNwidz.

To tylko mały hołd dla przeszłości, naprawdę stary. Czy naprawdę wiesz, co widzisz? - No cóż, mam całkiem niezłe wyobrażenie o tym, co widzę, ale może trzeba mnie oświecić.- To jeden z motocykli, na których jeździł Stephen Roche w Giro, Tour de France i Mistrzostwach Świata do Treble, Si w 1987, a to jest jeden z prawdziwych motocykli, na których jeździł Stephen. - To bardzo fajne. - To część historii kolarstwa i ty, mój synu, masz zamiar przejechać okrążenie.

Możesz usiąść na moim rowerze, jeśli chcesz - to naprawdę fajne, prawda? FIR felgi

Nawet oryginalne opony Vittoria z 1987 roku. Nie zatrzymują zbyt dobrze powietrza, ale toczą się całkiem ładnie. I oczywiście kompletny zestaw retro.

Mam oryginalne buty Sidi wykonane z pełnej skóry z 1986 roku... - Ładne - duński kask Cinelli z 1988 roku i oczywiście koszulkę Carrera z 1987 roku, którą oczywiście wygrał Stephen.

Szczerze mówiąc, zajęło mi tylko 15 minut, aby umieścić stopę w klipsach na palce. Ale powiem ci co, może pójdziemy na przejażdżkę... zróbmy to... żebym mógł w pełni...

Co zamierzam zrobić, postawię piekarnik na średnim ogniu i upiekę to retro złotobrązowe ciasto. ♪ Spójrz na stronę - widzisz, to naprawdę dość trudne, prawda? Gdzie jest dziura? Nie mogę znaleźć twojej dziury, Matt. ♪ „Więc Matt, to nie jest obrzydliwe? - W porządku. - Och, miło. - Matt, jest tyle rzeczy, które różnią się w tym rowerze, czy to subtelnych, czy większych, nie wiem od czego zacząć. Jakie jest twoje pierwsze wrażenie? - Myślę, że to od razu odebrać rower.

Jest niezwykle ciężki i jeśli porównasz go na przykład do Ridleya, którym jeździsz, wydaje mi się, że jesteśmy co najmniej dwa, dwa i pół, może trzy funty cięższe niż normalny, lekki rower wyścigowy. Ale pierwszą rzeczą, którą zauważysz wizualnie, jest to, jak wąskie są rury. Ten rower to dętka Columbus XLS.

To wygląda pięknie. W tunelach jest tyle kunsztu. Battaglin jest wszędzie ostemplowany.

Jest naprawdę fajny, ale po prostu wygląda na kruchy. Ale jeśli chodzi o jazdę, to nie dlatego, że jeździłem...

Nie jeździłem na tym rowerze, ale kiedy zaczynałem, jeździłem na stalowych ramach i zapominasz, że są dość wytrzymałe. Myślę, że jeśli spojrzysz na taki rower w porównaniu z dzisiejszymi rowerami, to po prostu wyglądają na takie sztywne… a te wyglądają po prostu na dość słabe.

Ale jeśli wymusisz siłę, strata wcale nie jest zbyt duża, nie tak źle. Jeszcze jedna ciekawostka, zanim wcisnę pedały, skończą mi się biegi. Myślę, że jestem na 19.42.

To 7 biegów, więc to wszystko, co mam – masz manetki na dolnej rurze – tak – największa zmiana przełożenia poza wynalezieniem przerzutki miała miejsce, gdy Shimano przesunął manetki w górę do manetek. - Tak. - Więc jak się masz wrócić do dolnej rury? - To dziwne.

Chodzi mi o to, że po pierwsze lubię je nazywać… oni sami się obrzezają.

korzyści ze sprintu

I mam na myśli to, że musisz je samemu obciąć. Nie są one nawet indeksowane. Nawet przy przyzwoitym momencie obrotowym przełączenie na duży pierścień nie jest zbyt trudne.

Mam na myśli to, że ten rower ma prawie 30 lat i od razu trafił. To naprawdę miłe. Kolejna rzecz, która się wyróżniała, odpady od siodełka do kierownicy, cóż, nie ma ich zbyt wiele.

Czuję się całkiem wysublimowany z przodu. Jeśli spojrzysz na pozycję Stephena Roche'a w Tour de France, nie była ona tak ekstremalna jak dzisiejsi kierowcy i wydaje się, że możesz jeździć szczęśliwie przez cały dzień bez kompromisów. Cóż, naprawdę pocieszenia.

Oto rzecz. Kiedy skończy Ci się bieg, usiądź z powrotem, wybierz ponownie i ruszaj. Jestem pewien, że nie rzuca się w oczy, aby zauważyć, że faktycznie prowadzę nowoczesną głęboką sekcję z przodu tego roweru.

Niestety te opony mają już 30 lat i jedna wypadła tuż przed naszym wyjazdem. I mamy, Simon, wydaje mi się, że zostało około dwóch milionów. Powiem ci co, Matt, jestem teraz całkiem zaintrygowany, patrz, jak to odpada.

Masz hamulce delta, o których nie wiadomo, że są… szczególnie dobre – mają wbudowaną modulację, która niekoniecznie jest dobra – nie – weźmy ten duży, jedziemy.

Hamulce też są dla mnie do góry nogami, a ja używam Vittorii CX, które mają prawie 30 lat, więc będę trochę ostrożny. Ale to właściwie jest w porządku. Dość szorstka nawierzchnia drogi, która naprawdę pochłania nierówną powierzchnię i jest naprawdę bardzo wygodna.

Chodźmy, retro kontra nowoczesne, retro wygrywa. Na zdrowie, Si! - Cholera. Jedną z innych wspaniałych rzeczy związanych z tłumaczeniem jest tłumaczenie, gdy nawet profesjonaliści jeżdżą teraz kompaktami.

Jesteś na czym, 42/20? - Tak, no cóż, duży pierścień to 52, mały pierścień to 42. - No cóż, robimy tylko mały test. - Dobra. - Bo zastanawiałem się, czy uda nam się przesunąć granice, znaleźć ten rower. - Pamiętaj też , Si, mam też buty z pełną skórzaną podeszwą.

Więc tracę co najmniej 80 watów na obrót – na tak stromych podjazdach, gdzie waga też jest ważna, prawda? - Tak, a ja mam dwa i pół, trzy kilogramy więcej niż ty. Och, okruchy. To wzgórze jest takie strome, Si. - Właściwie, zaraz za rogiem robi się trochę gorzej. - Łał! Jak to jest strome, mniej więcej jeden na cztery? - Tak to prawda.

Myślę o co trzecim za rogiem. Nie jestem teraz zbyt rozczarowany, Si. Dobrze.

Spróbujemy trochę? - Inna sprawa, ten rower to właściwie zmiana epoki, czy pedały, prawda? Wciąż nosisz tam klipsy i paski, którymi, jak wiesz, Stephen Roche wygrywał swoje Euro Tour, Worlds, Triple Crown. - Pod względem rzeczywistych osiągów myślę, że są dokładnie takie same, to tylko kwestia wygody i kwestia wygody. Gdy już mocno opanujesz stopę, nic nie stracisz i pamiętaj, że pod koniec lat 80. SeanKelly wygrał wiele klasyków z kilkoma kolarzami bez klipsów.

To tylko jedna z tych rzeczy. Z pewnością nie szkodzą władzy. - Oto palące pytanie, Matt.

Biorąc pod uwagę ogromne postępy technologiczne w latach 1987-2014, czy jazda na nowoczesnym czy starym rowerze jest rzeczywiście przyjemniejsza i wygodniejsza? - Wiesz co? Jeżdżę tym już kilka mil, jest to niezwykle wygodne. Po kilku poprawkach pewnie trochę podniosę maski, to właściwie przyjemność z jazdy. To część dziedzictwa rowerowego i wiesz co, właściwie myślę o kupieniu sobie roweru retro tylko po to, by jeździć po kawiarniach i po prostu cieszyć się tym, czym jest jazda na rowerze.

Myślę, że jeśli chodzi o najwyższą wydajność lub trudną, ciężką jazdę treningową, wybrałbym jeden z nich. Ale relaksujące dni na słońcu, wybrałbym jeden z nich, abyś mógł po prostu cieszyć się sportem. Podkręćmy to trochę i zobaczmy, co potrafi ta piękność.

Co mamy na zegarze? - Dwadzieścia - Pięć - Dwadzieścia - siedem, 28, 29, 30 mil na godzinę. Popatrz! Wróciłeś, Si? Aby uzyskać więcej funkcji GCN w piątek, kliknij tutaj, aby zobaczyć moją technologię retro, kliknij tutaj, a aby zostać fanem GCN, kliknij mój kask.

Ile lat ma Daniel Lloyd?

Nollywoodaktor,Daniel Lloydma 38 latstary.

Nie jest tajemnicą, że nie ma dwóch takich samych ludzi na ziemi! Można śmiało powiedzieć, że wszyscy mają wiele podobieństw – wszyscy mamy dwie ręce, nogi, oczy i uszy. Ale wśród siedmiu i pół miliarda ludzi na ziemi jest bardzo mała liczba naprawdę wyjątkowych ludzi. Jest to fizyczna cecha, która naprawdę je wyróżnia, ponieważ prawie nikt inny na świecie je posiada.

Gotowy, aby zobaczyć najbardziej niezwykłych ludzi na świecie? Zacznijmy! GARY TURNER To jest Gary Turner, ale większość ludzi zna go pod innym imieniem: Elastic Man. Ustanowił światowy rekord Guinnessa na najbardziej rozciągliwą skórę w 1999 roku i od tego czasu nikt go nie pobił. Jego występy mogą wyglądać niekomfortowo, ale w rzeczywistości może bez bólu rozciągać skórę.

Wszystko to za sprawą skrajnego przypadku zespołu Ehlersa-Danlosa, choroby genetycznej, która może wpływać na więzadła, narządy wewnętrzne i oczywiście skórę. W rezultacie jego skóra jest bardzo elastyczna z powodu wadliwego kolagenu, ale nie jest pozbawiona problemów: rany na skórze goją się długo i musiał przestać grać w piłkę nożną. Ale w dzisiejszych czasach nie jest to zbyt duży problem, a on wykorzystuje swoją elastyczną skórę, pracując jako aktor drugoplanowy.

RODRÍGUEZ HERNANDEZ Wiesz, co ludzie mówią o dużych stopach? Świetne buty! Ale jak duży dokładnie? Cóż, Rodríguez Hernandez z Wenezueli jest rekordzistą pod względem najwyższych stóp żyjącej osoby z butem o niesamowitym rozmiarze 16 cali i rozmiarze buta 26! Nikogo nie zdziwi, że mieli trudności ze znalezieniem odpowiednich butów, ponieważ większość komercyjnych sklepów obuwniczych sprzedaje tylko buty do rozmiaru 14. Tak więc jako nastolatek często chodził boso i był zastraszany przez inne dzieci o rozmiarze jego stóp, które są tego samego rozmiaru z powodu nadczynności przysadki mózgowej, która wytwarza zbyt dużo hormonu wzrostu. Jego stopy są w rzeczywistości większe niż stopy najwyższego człowieka na świecie! Sława rekordu Guinnessa oznacza, że ​​ludzie są bardziej zainteresowani szyciem butów, które pasują do jego stóp.

Myślę, że każda historia ma szczęśliwe zakończenie. DEVENDRA SUTHAR Większość z nas nauczyła się liczyć na palcach, a czasem na palcach u rąk, ale Devendra Suthar byłby bardzo zdezorientowany, gdyby spróbował tego, ponieważ ma 28 palców rąk i nóg zamiast 20. To dwa dodatkowe palce na każdej ręce i dwa dodatkowe palce na każdej stopie.

Chociaż nie jest niczym niezwykłym posiadanie jednego lub dwóch dodatkowych, jego specyficzna forma polidaktylizmu jest niezwykle rzadka; tak rzadkie, że posiada rekord świata Guinnessa dla największej liczby palców rąk i nóg na świecie, więc co zrobiłby ktoś z dodatkowymi palcami na życie? Jest stolarzem. Wydaje się nierozsądne, aby ktoś z dodatkowymi palcami wybierał pracę, w której ludzie z zaledwie 10 palcami regularnie odcinają jeden, a on mówi, że musi być bardzo ostrożny, jednak mam nadzieję, że dodatkowe skupienie sprawi, że będzie szczególnie dobry w zawodzie stolarskim. MATTHIAS SCHLITTE Wszyscy pamiętają ogromne mięśnie ramion Popeye'a uderzające o jakiegoś idiotę.

Założę się, że nigdy nie spodziewałeś się zobaczyć kogoś z taką ręką, ale teraz możesz. Matthias Hellboy Schlitte ma rzadką wadę genetyczną, która sprawia, że ​​kość w jego prawym przedramieniu jest o 33% większa niż jego normalne lewe ramię. Oczywiście każde supermocarstwo ma swój cel, więc nie dziwi fakt, że Matthias od ponad dekady jest odnoszącym sukcesy zawodowym armwrestlerem.

Ale tak naprawdę na początku wyśmiewali go inni profesjonaliści, ponieważ chciał wejść do sportu, bo nie waży nawet tyle, co przeciętny armwrestler. Nie zdawali sobie jednak sprawy, że większość ciężaru spoczywa na jego zapaśniczym ramieniu, a większość jego konkurentów nigdy nie miała z nim szans. JEFF DABE Prawdopodobnie najbardziej użyteczna ze wszystkich niezwykłych cech na tej liście należy do Jeffa Dabe.

Ma naprawdę wyjątkowo duże ręce. Właściwie, jego ramiona też są wyjątkowo duże - prawdopodobnie muszą być, aby obsłużyć tak duże ręce. Wygrałeś Nie zdziw się, gdy dowiesz się, że jest on zawodowym zapaśnikiem na rękę – szczerze mówiąc, byłoby to marnotrawstwem, gdyby nie był. Musiałby jakoś użyć swoich dłoni i przedramion wielkości piłki do koszykówki o obwodzie 19 cali, ale zrobienie tego tylko pozbawia lewą rękę od starożytnej kontuzji.

Pewnie zastanawiasz się, jaka dolegliwość spowodowała jego ogromne kończyny, i jest na to całkiem ciekawa odpowiedź: żadna. Właśnie tak się urodził, z wielkimi ramionami i dłońmi, które rosły razem z nim, tylko po to, by być sławnym. JYOTI KISANJI AMGE To jest Jyoti Kisanji Amge, pochodzi z Indii i jest najniższą żyjącą kobietą na świecie.

Po raz pierwszy odkryto, że w wieku 5 lat nie urosła jak normalne dziecko, rzadka forma karłowatości znana jako achondroplazja, co oznaczało, że nigdy nie przekroczy pewnego rozmiaru. Kiedy miała 15 lat, ustanowiła swój pierwszy Rekord Guinnessa jako najniższa żyjąca nastolatka, a była naprawdę malutka! W tym czasie ważyła tylko 9 funtów więcej niż kiedy się urodziła. Ma teraz swój drugi Rekord Guinnessa na najkrótszą żyjącą kobietę, mierzącą zaledwie 2 stopy i 0,7 cala.

Jej życie nie zawsze jest łatwe i wszystkie jej ubrania, buty, a nawet talerze i sztućce muszą być specjalnie dla niej wykonane, ale spełniła też swoje marzenie, by móc podróżować i stać się powszechnie znanym nazwiskiem. SUŁTAN KÖSEN Stopy sułtana Kosena są jedyną jego częścią, która została uderzona przez coś większego: najwyższy żyjący człowiek ma bardzo niewielu rywali; jest jednym z zaledwie 10 mężczyzn w całej historii ludzkości, którzy niezawodnie mają ponad osiem stóp wzrostu. W rzeczywistości ma osiem stóp wysokości, ale nie zawsze góruje nad wszystkimi – niezwykłą dynamikę wzrostu rozpoczęła dopiero w wieku 10 lat.

Było to spowodowane guzem spowodowanym przez jego przysadkę mózgową produkującą zbyt dużo hormonu wzrostu, ale na szczęście jego światowy rekord Guinnessa oznaczał, że chirurdzy wykonali operację ratującą życie, której potrzebował, aby całkowicie usunąć guza. I to nie wszystko, z czego się cieszy: spełnił też swoje marzenie o zakochaniu się i ślubie, i wreszcie może dostać ubrania, które naprawdę na niego pasują. ADRIANNE LEWIS Założę się, że prawie wszyscy od dawna widzieli swój język, ale żaden z tych showmanów nie jest w stanie pokonać Adrianne Lewis.

Myśli, że ma najdłuższy język na świecie i może mieć rację – mierzy niesamowite 4 cale! Jak długo to dokładnie trwa? Cóż, jej kanał YouTube zawiera mnóstwo przykładów niesamowitych rzeczy, które może z nim zrobić; może polizać podbródek, nos i łokieć – to, żeby mi przypomnieć, jest podobno niemożliwe. Co więcej, potrafi nawet lizać własne oko jak kameleon! I nie zapominajmy, jak długie są ich języki! Jej język jest tak długi, że używała go w szkole podstawowej, by odstraszyć łobuzów, wariując. Wydaje się, że nie ma żadnego powodu dla nienormalnej długości, więc myślę, że miała po prostu szczęście.

BYRON SCHLENKER Pokazaliśmy już najdłuższy język, ale Guinness ma wiele różnych sposobów mierzenia rzeczy. Byron Schlenker nie ma najdłuższego języka, ale najszerszy. Nigdy nie sądziłem, że to będzie imponujące, ale to było, zanim to zobaczyłem.

Ma niesamowitą szerokość 3,37 cala! Odkrył tę wyjątkową cechę, przeglądając Księgę Rekordów Guinnessa, aby pomóc swojej córce w szkolnym projekcie – zobaczył, że poprzedni rekord miał 3,1 cala i był pewien, że może go pobić.

Miał rację i niedługo po zdobyciu tytułu. Ale czy pamiętasz jego córkę, której pomógł przy szkolnym projekcie? Cóż, to jabłko, które nie spadło daleko od drzewa. Okazuje się, że ma najszerszy język na świecie dla kobiety, a przy 2,89 cala jest prawie tak wysoka jak jej ojciec.

ISAAC JOHNSON Minnesota Isaac Johnson wygląda jak przeciętny nastolatek… do chwili, gdy otwiera usta.

Ma rekord świata Guinnessa na największy rozwarcie ust, a z tym nie żartują, że tak szeroko otwierają usta, większość by to zrobiła. Załóżmy, że oglądają nagrania wzmocnione CGI. Jaka jest naprawdę szerokość? 3,67 cala! Poważnie, weź linijkę i zobacz, jak szeroko masz otwarte usta dla porównania: gwarantuję, że nie jest tak duży.

Nie jestem pewien, czy jest to przydatne, ale jestem pewien, że zaspokaja apetyt tego nastoletniego chłopca. A jeśli to się nie powiedzie, może powinien zobaczyć, czy może dostać pracę w filmach, grając w IT

Gdzie jest Chris Opie?

Chris Opiejest w Truro w Kornwalii.

Szczęśliwa 75. rocznica dla Lapierre!

Kto założył GCN?

Simon Wear, założyciel i dyrektor generalny

W 2012 rokuzałożonyPlay Sports Network z uruchomieniem swojego pierwszego, innowacyjnego cyfrowego kanału wideo: Global Cycling Network (GCN).

Co teraz robi Emma Pooley?

Była zawodową kolarką, która specjalizowała się w jeździe na czas i wyścigach na pagórkach, później przeniosła się do biegów długodystansowych, duathlonu i triathlonu.obecnieprofesjonalny triathlonista i duathlonista oraz panujący czterokrotny mistrz świata w duathlonie długodystansowym.

Jakim plemieniem jest Daniel Lloyd?

Lloydjest z Ijawplemięw stanie Bayelsa, który jest południowo-południowym obszarem geograficznym Nigerii zajmowanym głównie przez mniejszośćplemionaw Nigerii, a także ludzie Igbo.

Dlaczego Chris opuścił GCN?

Chris: Moja decyzja o powrocie do wyścigów była długim, przeciągającym się procesem. Minęło ponad osiem miesięcy, zanim doszedłem do wniosku, że muszę się zanurzyć iwychodzićstałą pracę, aby powrócić do konkurencji. Jest wiele powodów, dla których chcę wrócić, ale przede wszystkim jest to po prostu moja tożsamość.

Kim jest mąż cesarzowej Njama?

Aktorka z NollywoodCesarzowa Njamahaw końcu żeni się, tradycyjnie poślubia kolegę Daniela Lloyda. To dobra wiadomość z branży Nollywood, ponieważ dwóch aktorów uzależnia się od małżeństwa. Ze zdjęć robiących rundę, aktorkaCesarzowa Njamahaw końcu wyszła za mąż, ponieważ tradycyjnie dołączyła do swojego kolegi, Daniela Lloyda.

Kim jest Daniel Lloyd i czym się zajmuje?

Daniel Lloyd (ur. 11 sierpnia 1980) to emerytowany angielski kolarz szosowy z Christchurch w Dorset. W 2007 roku Daniel Lloyd podpisał kontrakt z DFL-Cyclingnews-Litespeed, dla którego jeździł przez rok.

Kiedy Dan Lloyd został zawodowym kolarzem?

Dan Lloyd przeszedł na zawodowstwo na drogach w 2003 roku z zespołem endurasport.com. Lloyd, który przez całą swoją karierę jeździł głównie w zespołach o niższym profilu, wyspecjalizował się w wyścigach etapowych na wzgórzach, a większość swoich zwycięstw odniósł w Azji.

Dlaczego Daniel Lloyd dołączył do kolarskiej ekipy Cervelo?

Imponując kierownictwu nowego zespołu Cervélo swoimi występami w Tours of Ireland i Britain, Lloyd podpisał kontrakt z zespołem wraz z kolegą z zespołu AN Post, Danem Fleemanem.

Inne Pytania W Tej Kategorii

Śmierć Danny'ego Macaskill - możliwe rozwiązania

Co się stało z Dannym MacAskillem? Od kwietnia 2009 r. MacAskill ćwiczył kilka godzin dziennie przez ponad 12 lat. Zrezygnował z pracy jako mechanik, aby móc jeździć na pełny etat, a teraz mieszka w Glasgow.

Ogłaszanie rozejmu - obszerny podręcznik

Co to znaczy ogłosić rozejm? Rozejm to przerwanie walki między dwiema lub więcej osobami lub stronami w konflikcie, zwłaszcza tymczasowym. Porozumienie lub traktat, który ustanawia takie zatrzymanie, można również nazwać rozejmem.

Recenzja Dome Trek - rozwiązania problemów

Czy Trek Domane to dobry rower? Domane 2020 to zdumiewająco dobry rower, który na nowo zdefiniował gatunek, który wymyślił dla rowerzysty, który chce wszystkiego, bez względu na to, gdzie jeździ lub ściga się. Ma on na celu zrobienie wszystkiego, co poprzednia lustrzanka Domane SLR mogła zrobić, tylko przy większej prędkości i z większą mocą. . Madone dla ludzi.4 окт. 2019 r.

Czy syrop klonowy jest dla Ciebie dobry - typowe odpowiedzi

Czy miód czy syrop klonowy są zdrowsze? Prawdziwy syrop klonowy zawiera znacznie więcej wapnia, żelaza, magnezu, potasu, cynku, miedzi i manganu niż miód. Te minerały mają świetną pracę dla twojego ciała, w tym takie rzeczy, jak tworzenie komórek, utrzymywanie zdrowych czerwonych krwinek i wsparcie odporności.11 апр. 2018 r.

Mleko dla sportowców – jak sobie radzić

Czy mleko jest dobre dla sportowców? Tak. Mleko to skuteczny napój potreningowy, który powoduje zwiększenie metabolizmu białek mięśniowych. Prowadzi to do poprawy równowagi białek mięśniowych netto.9. 2019 .

Czy miód jest zdrowszy od cukru – jak rozwiązać

Czy dobrze jest zastąpić cukier miodem? Chociaż miód zawiera wyższy poziom fruktozy, ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni go jednym z najlepszych substytutów cukru z grona. Jedno z badań wykazało, że zastąpienie cukru miodem może w rzeczywistości obniżyć poziom cukru we krwi i zapobiec przybieraniu na wadze lub pomóc w utracie wagi.