Główny > Jazda Rowerem > Kolegium kolarskie – jak rozwiązać

Kolegium kolarskie – jak rozwiązać

Czy jazda na rowerze to sport NCAA?

Jazda roweremnie jest urzędnikiemNCAAlub NAIAsport, organ zarządzający międzyuczelnianymJazda roweremjest USAJazda rowerem. Niektóre drużyny USAJazda roweremListy jako programy uniwersyteckie nie są podobnie klasyfikowane przez szkoły.





Ludzie myślą, że ograniczamy się tylko do koszykówki, piłki nożnej i lekkoatletyki. Po prostu nie tak jest być Afroamerykaninem. Chcemy być częścią świata, tak jak wszyscy inni.

Uniwersytet św. Augustyna został założony w 1867 roku przez Kościół Episkopalny. HBCU uczyły i szkoliły głównie osoby czarnoskóre, które z pasją interesowały się jazdą na rowerze i widziały sposób na ich zintegrowanie i wdrożenie w program.

W całym kraju są kluby kolarskie, które mają czarnych kolarzy, ale na kampusie HBCU nigdy nie było drużyny kolarskiej, która powiedziałaby mi, że jazda na rowerze to pomysł, a ja odpowiedziałem: „Nie wiem, czy kolarstwo pasuje do doświadczenia HBCU”. Doktor Janas powiedział: „No cóż, spójrzmy na majora Taylora”. Major Taylor był Afroamerykańskim kolarzem, rekordzistą świata i mistrzem świata w kolarstwie pod koniec XIX wieku.



Kiedy patrzyłem na historię majora Taylora, powiedziałem: „O rany, to pasuje, to jest to”. Jest to idealne rozwiązanie, ponieważ łączymy historię HBCU z historią majora Taylora. Szybko dowiedzieliśmy się, że w kraju nie ma innych zespołów HBCU.

Wtedy wiedzieliśmy, że musimy to zrobić. Nie mogli poczynić żadnych założeń. Dosłownie uczyliśmy podstawowej równowagi, pokonywania zakrętów i zmiany biegów.

Nie mogliśmy przyjąć wszystkich tych rzeczy za pewnik, jako rowerzyści za pewnik. Zaczęliśmy bez sprzętu, praktycznie bez żadnego doświadczenia poza jazdą konną, którą ci uczniowie mieli jako dzieci. Pierwszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zacząć ćwiczyć, gdy mówię przez minutę.



Po prostu przejdź i sprawdź swój rower. Upewnij się, że koła łatwo się obracają i upewnij się, że hamulce działają. Upewnij się, że zestawy słuchawkowe nie są luźne.

Możesz zacisnąć koło, przednie koło, między nogami i upewnić się, że nic nie jest luźne. Mam klipsy na spodzie butów. Po raz pierwszy wiem, czym są klipy i próbuję wcisnąć pedał.

Szkolenie jest w rzeczywistości dość trudne. Nie sądzę, żeby ludzie rozumieli, że kolarstwo to nie tylko pedałowanie. To dość trudne, nie będę kłamać.



Umiałem już jeździć na rowerze. Ale koła, które mamy, są cieńsze, a kierownica trochę ciaśniejsza. Musieliśmy nauczyć się wielu rzeczy: jak pokonywać zakręty, jakiego sprzętu używać.

Większość czarnych dzieci powiedziałaby, że to biały sport. To nie jest sport, który lubimy uprawiać. Dlaczego nie zaangażować pierwszej drużyny kolarskiej HBCU, skoro wiele dzieci z HBCU lubi jeździć na rowerze? Wierzę, że ten zespół zmieni sposób, w jaki ludzie widzą, do czego ograniczają się Afroamerykanie.

Rolą zespołu w sprawie sprawiedliwości rasowej jest wprowadzenie różnorodności do sportu. Wszyscy w zespole są pochodzenia afrykańskiego. Zmieniamy zdanie ludzi na temat rasizmu.

czas posiłków i utrata wagi

Może to być rewolucja w sporcie w ogóle. Po prostu cieszę się, że jestem częścią historii i ciągle piszę historię dla innych ludzi. Od jakiegoś czasu czuję się, jakbym był pionierem.

Zawsze byłem tym, który chciał zrobić pierwszy krok. Najważniejsze dla nas jest pokazanie, że do wszystkiego możemy wnieść różnorodność. Tak to widzę.

To dla mnie najważniejsza rzecz.

Czy uczelnie mają zespoły kolarstwa górskiego?

NCAA nie rozpoznajeKolarstwo górskiejako sport, ale National Collegiate Cycling Associationrobi, reguluje 10 konferencji i pięć rodzajów kolarstwa. ZASzkoła Wyższamoże też po prostumiećwspaniałykluby kolarstwa górskiegodołączyć lub nawet konkurować na poziomie stacjonarnym.

Jakie uczelnie mają wyścigi BMX?

Drużyna
  • MarianiUniwersytet(188 punktów)
  • Lindsey WilsonSzkoła Wyższa(156)
  • Fort LewisSzkoła Wyższa(128)
  • Las lipowyUniwersytet(114)
  • Płaskowyż KoloradoUniwersytet(99)
5 kwietnia 2014

SINGLESINGLE PEOPLESINGLE LUDZIE ARESINGLE ludzie są NOSINGLE ludzie nie MATTERSINGLE ludzie są NIEWAŻNE WHEREEISINGLE ludzie są WHEREEI WOULDSINGLE ludzie są NIEWAŻNE WHEREEI KORZYśCI THINKSINGLE ludzie są NIEWAŻNE WHEREEI pomyśli GREATWHEREI pomyśli GREATWHEREIGE pomyśli GREATWHEREI pomyśli GREATWHEREIGE BREATWHEREI pomyśli GREATWHEREIGE BREIGHT THINK BIG DZIZAROWNIE TERAZ DZIWNIE TAK TERAZ DZIWNIE TAK TERAZ DZIWNIE TAK TERAZ DZIWNIE TAK TERAZ DZIWNIE PRAWO TERAZ STARY JĘZYK DZIWNY POPRAWCIE TERAZ STARE MÓWIĆ STARE MÓWIĆ NATYCHMIAST POWIEDZ STARE PRAWO STARE MÓWIĆ, KIEDY SIĘ NAUCZYSZ JEŚLI NAUCZYSZ SIĘ MÓWIĆ STARA, KIEDY NAUCZYSZ SIĘ MÓWIĆ STARA JAZDA, KIEDY NAUCZYSZ SIĘ MÓWIĆ STARA, JAK NAUCZYĆ SIĘ JAZDY, JEŚLI NAUCZYSZ SIĘ JAZDY ROWEREM, BĘDZIESZ PROWADZĄCY ROWER LATA NIGDY NIE ZAPOMNIJ NIGDY NIE ZAPOMNIJ NIGDY NIE ZAPOMNIJ JAK JAZDĄ NIGDY NIGDY NIE ZAPOMNIJ NIGDY NIGDY NIE ZAPOMNIJ NAUCZYĆ SIĘ NIGDY MNIE NIE ZAPOMNIJ NAUCZ SIĘ NIGDY MNIE NIE ZAPOMNIJ NAUCZ SIĘ ETWAS NIE ZAPOMNIJ MNIE NAUCZ SIĘ NEUNIE ZAPOMNIJ MNIE NAUCZ SIĘ COŚ NOWA MAXNIE ZAPOMNIJ MNIE COŚ NOWA NOWA MAX RACING ROBIMY COŚ NOWE MAX RACING ROBIMY CO ROBIMY W TYM CO ROBIMY W TYM TYGODNIU TEXAS OUTDOOR W TYM TYGODNIU TEXAS OUTDOOR W TYM TYGODNIU TEXAS OUTDOORR TEN TYDZIEŃ TEXAS OUTDOORR TYDZIEŃ TEXAS OUTDOORR TYDZIEŃ ADRENALIN RUSH OUTDOORR TYDZIEŃ ADRENALIN RUSH OUTDOOR ADRENALIN RUSH INNY TYDZIEŃ 'RESH REGULACJA ADRENALINE RUSH SPOJRZEJ NA WW UCHADRENALINE DU'RESH ADRENALINE WW UCHADRENALINE DU'RESH SPOJRZEJ NA ADRENALINE RUSH SPOJRZEJ NA ADRENALINE RUSH JEDYNĄ ŁĄCZĄCĄ WWSH D JAKO JEDYNĄ ŁĄCZĄCĄ WSZYSTKIE CHCIAŁAM TYLKO PĘSUJI CHCIAŁAM TYLKO PASAŻ CHCIAŁAM SPRZYJAĆ ZOSTAŁA PIŁANA W PASIE CHCIAŁAM WARSZAWA W PĘSUJĄCEJ WARSZAWA W PĘSIENIU W WOLLZOFF ORUSHIN G CO BYŁO RUSH BY RUSH BY RUSH BYŁO RUSH BYŁO BYŁO W TOMY RUSH BYŁO RUSH BYŁO RUSH BYŁO RUSH BYŁO BYŁO W MOIM PŁUCACH TO RUSH BYŁO TLEN W MOIM PŁUCACH KTÓRE NIC NIE BYŁO BRAK BYŁO RUSH BYŁ OXGENY MOJE PŁUCA TO NIE BYŁO TYLKO TYPOWE TO NIE BYŁO RODZAJ PŁUCA TO NIE BYŁO RODZAJ ROWERU POMYSŁ TO NIE BYŁO RODZAJ ROWERU IDEA BYŁO RODZAJ WIELKIEGO UŻYCIA TO NIE BYŁ TYP BYŁEM ZA ROWER POMYSŁ BYŁEM ZBYT ZA ROWER BYŁEM BYŁ ZBYT UŻYWANY ROWEREM 40 DZIECI UŻYWANYCH ROWERÓW POMYSŁ TYGODNIOWO OKOŁO 40 DZIECI TYGODNIOWO OD OKOŁO 40 DZIECI TYGODNIO OD OK 40 DZIECI NA NOC 40 DZIECKO OD OKOŁO 40 TYGODNI OD OK. 40 DZIECI W TYGODNIU DO OK. 40 DZIECI NA NOC W OKOŁO 40 DZIECI WYJDŹ CO TYDZIEŃ NA TORZE NOC TU NA TORZE NOC TU NA TORZE I NOC TU NA TORZE I TA NOC TU NA TORZE I TO JEST TU NA TORZE I TO JEST MOJA NOC TU NA TORZE I TO JEST NOC MOICH DZIECI TU NA TORZE I TO JEST MOJE DZIECI NOC TU NA TORZE I TO MOJE DZIECI DZIECI DZIECI I TO MOJE DZIECI DZIECI I TO MOJE DZIECI DZIECI DZIECI KKDSAND TO JEST MOJE DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI KIDSUND TO MOJE DZIECI DZIECI DZIECI KKDS DZIECI DZIECI DZIECIAND TO MINE KIDS DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI TO MOJE DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI KIDSKKD S DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI.KKDS DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI. WEKKDS DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI.

MAMY DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI. MAMY DWOJE DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI. MAMY DWA LATA DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI.

MAMY DWA LATA OLDSKIDÓW. MAMY DWA LATA OLDSKIDÓW. MAMY DWA LATA I DZIECI.

MAMY DWÓCH LAT I WEEKIDS. MAMY DWA LATA I MAMY DZIECI. MAMY DWÓCH LAT I CHADKÓW.

MAMY DWA LATA I MAMY NIEKTÓRE DZIECI. MAMY DWA LATA I MAMY NIEKTÓRE I MAMY NIEKTÓRE I MAMY NIEKTÓRE I MAMY NIEKTÓRE Z LAT 60. I MAMY NIEKTÓRE Z LAT 60. I MAMY NIEKTÓRE Z LAT 60. NA TWÓJ PIŚMIE MAMY NIEKTÓRE Z LAT 60. I MAMY NIEKTÓRE Z LAT 60. MASZ LATA 60. PISZESZ LATA 60. NIE PISZ TEGO ZA CIEBIE LATA 60. NIE PISZ TAAETA LATA 60. NIE PISZ DŁUGO LATA 60. NIE PISZ DŁUGO LATA 60. NIE PISZ DŁUGO TAA TO SKIDDAS TAAE NIE POWOLI PO DIESKIDNIE TAAE LANGE PO TYM SKID INDIDN TAAE LANGE PO TEJ SKIDIE W HISDIDNIE PO TEJ SKIDNIE W HISDIDNIE JEJ W LATACH 60. NIE PO TEJ SKIDNIE W LATACH 60. Sześćdziesiątki, ODWRACAJĄC SIĘ W SWOICH SZEŚĆDZIESIĘTKICH LATACH, JESZCZE CIĘŻKO ODWIERAJĄC W SWOICH LATACH 60-TYCH, JESZCZE JESTEM W SWOICH LATACH 60-TYCH, ALBO CZUJĘ TWARDE JEGO 60 LAT ALBO CZUJĘ, CZUJĘ, CZUJĘ, CZUJĘ CZUJĘ CZUJĘ NIE CZUJĘ CZUJĘ CZUJĘ CZUJĘ NIE CZUJĘ CZUJĘ CZUJĘ LING, ŻE NIE CZUJĘ, KIEDY CZUJĘ, ŻE NIE MOGĘ, JEŚLI SZCZĘŚLIWA NIE MOGĘ, JEŚLI SZCZĘŚLIWA NIE MOGĘ, NAWET JEŚLI SZCZĘŚLIWE DZIECI NIE MOGĘ, JEŚLI SZCZĘŚLIWE DZIECI NIE MOGĄ TEŻ JEŚLI NIE MOGĄ DOKONAĆ KUPNU KUPON NIE MOGĘ MIEĆ SIEBIE JEŚLI DZIECI ZROBIŁY KUPON NIE MOGĘ NAWET JEŚLI DZIECI ZROBIĄ TO KUPON MAM TO PO PROSTU MASZ JĄ PRZY MNIE LONESTAR BMXDZIECI PO PROSTU MASZ ZE MNĄ LONESTAR BMX DZIECI PO PROSTU MASZ ZE MNĄ LONESTAR BMX BMXKIDS PO PROSTU MAM GO ZE MNĄ LONESTAR BMX BYŁ BMX WOKÓŁ LONESTAR BMX JEST DOSTĘPNY OD THALONE STAR BMX BYŁ OD CZASU THELONE STAR BMX ISTNIEJE OD LAT 90. JEST DOSTĘPNY OD LAT 90. JEST ONLONESTAR BMX LATA 90. JEST NA BLANCOSIN LATA 90. JEST NA LATACH 90. JEST NA BLANCOSADS NA BLANCOS JEST NA DRODZE BLANCO TYLKO OD LAT 90. JEST NA DRODZE BLANCO NA TYLKO NA PÓŁNOC 90 B LANCO ROAD TYLKO NA PÓŁNOC OD LAT 90. ZNAJDUJE SIĘ NA BLANCO ROAD NA PÓŁNOC TUTAJ, OD LAT 90. ZNAJDUJE SIĘ NA BLANCO ROADHER NA PÓŁNOC I NA PÓŁNOC JROEE I NA PÓŁNOC JROEE STĄD I ANROAD trochę na północ stąd i przy FFICIALROAD trochę na północ z heree i fficial AMERICANROAD trochę na północ od heree i fficial AMERICAN BICYCLEAN fficial AMERICAN BICYCLEAN fficial AMERICAN ROWER ASSOCIAAIONAN fficial AMERICAN ROWER ASSOCIAAION TRACKAN fficial AMERICAN ROWERÓW ASSOCIAAION TRACK WHEREAN fficial AMERICAN ROWER ASSOCIAAION śledzić, gdzie WEASSOCIAAION śledzić, gdzie WEASSOCIAAION TRACK GDZIE ÖFFNENASSOCIAAION śledzić, gdzie OTWIERAMY WTOREKWNOCSOCIAAION TOR GDZIE OTWIEMY WTOREKW NOC DLA OTWARTY WTOREKW NOC DLA OTWARTY WTOREKW NOC NA ĆWICZENIA OTWARTE WTOREKW NOC NA ĆWICZENIA Z OTWARTE WTOREKW NOC NA ĆWICZENIA Z CIEBIE U Środa klinika LUB ŚRODAPRACA Z TOBĄ ŚRODA KLINIKA LUB ŚRODA I ĆWICZ Z TOBĄ ŚRODA KLINIKA LUB ŚRODA I NASTĘPNIE KLINIKA LUB ŚRODA I NASTĘPNIE KLINIKA LUB ŚRODA I NASTĘPNIE WKLINIK LUB ŚRODA I NASTĘPNIE DOKLINIKA LUB ŚRODA I NASTĘPNIE BIEGAMY W ŚRODĘ I ŚRODA W CZWARTEK KLINIKA RACINGCLINIC LUB ŚRODA, A NASTĘPNIE JEDZIEMY CZWARTEK I JEDZIEMY CZWARTEK I JEDZIEMY CZWARTEK IEWE RIDE CZWARTEK I SORORITIEE PATWE RIDE CZWARTEK P AND SOURBERINGS JAZDĄ CZWARTEK PREZYDENT PREZYDENT ROBERT PATSSN PREZYDENT HASOR ROBERT PATSSN PREZYDENT ROBERT PATSSN PREZYDENT ROBERT HORSSOR ROBERT PATSSN PREZYDENT jest Prezydentem JEGO 16 LAT PAT ROBERTSSN JEST Prezydentem 16 lat PREZYDENT JEGO 16-LETNI SYN A PREZYDENT JEGO 16-LETNI SYN I 14-LETNI PREZYDENT JEGO 16-LETNI SYNOWIE 16-LETNI I 14-LETNI SYN 14-LETNI 16- I 14-LETNI SYN MA STARĄ CÓRKĘ I 14-LETNI CÓRKĘ I 14-LETNI CÓRKĘ I 14-LETNI LATKA CÓRKA AD BEENSON I 14 LAT CÓRKA AD BEENSON RACING.SON I 14 LAT CÓRKA AD BEENSON.

MORESON I 14-LETNIA CÓRKA ŚCIGALI SIĘ. WIĘCEJ HANAD BYŁO WYŚCIGAMI. WIĘCEJ HANAD BYŁO WYŚCIGAMI.

BIAŁ WIĘCEJ HAN HALFAD. WIĘCEJ ADRESÓW HAN PÓŁ ŻYCIA TO WYŚCIGI. BIAŁ WIĘCEJ HAN PÓŁ ŻYCIA YYUAD.

WIĘCEJ HAN PÓŁ ŻYCIA CZUJ SIĘ WYŚCIGAMI. WIĘCEJ HAN PÓŁ ŻYCIA CZUJESZ, ŻE BIEGASZ. WIĘCEJ HAN PÓŁ ŻYCIA CZUJ SIĘ PCHNĄĆ PÓŁ ŻYCIA TY CZUJ BYĆ PCHNĄĆ PÓŁ ŻYCIA TY CZUJESZ, BY WYRAŻAĆ SIEBIE PÓŁ ŻYCIA CZUJ SIĘ PCHNĄĆ JAK SIEBIE NIE MASZ AUTOKARÓW NIE MASZ JAK TRENERÓW AARY SAM NIE MASZ JAK TRENERÓW AAR TRENUJ SIEBIE NIE MASZ AAR JAK TRENER SZKOLENIA TOOCOMESCOACHESAAR TRENING TOACHNOC POWERS INCOACHES AAR TRENING TOACHNOC POWERS INCOACHES TRAINN AAR TRAINND TOOCOME W PRAKTYCE NOC SAMOCHODÓW AAR TRAINND TOOCOME W PRAKTYCE NOC I W PRAKTYCE NOC I PRAKTYCZNIE NOC I PRAKTYCZNIE I PRAKTYCZNIE SAM SALEMMIS W PRAKTYCE NOC I ĆWICZ SWOJE SALEMISSALEMIS BARDZO DOBŁAŚ SIĘ SALEMMIS BARDZO BARDZO POSZŁA NA NAJLEPSZE ĆWICZENIA SALEMMIS BARDZO BARDZO POSZŁA NA PRAKTYKĘ NA ŚWIECIE GOOO SHEGOOO SOBIE ŚWIAT WYJECHAŁA NA MISTRZOSTWA ŚWIATA TEREGOO POjechała NA MISTRZOSTWA ŚWIATA TAM AREGOOO WYjechała NA MISTRZOSTWA ŚWIATA MISTRZOSTWA KRÓLESTWA MISTRZOSTWA ESCHIBALS OUTREIPPSHAMPIONS PSY 4 ARE DZIECI ZDOBIENIA TUTAJ 4 5 6 LAT MISTRZOSTWA TU TU SĄ DZIECI 4 5 6 LAT WSZYSTKIE MISTRZOSTWA WSZYSTKIE 4 6 LAT 6 LAT WSZYSTKIE 4 6 LAT 6 DZIECI TU WSZYSTKO ROŚNIE 4 5 6 LAT ALLO DOROSŁO 4 5 6 LAT TU GÓRA 4 5 6 LAT ALLO DOROSŁ TU TU 4 5 6 LAT ALLO DOROSŁ NA TYM UTWORZE BEZPOŚREDNIO DOROSŁ 4 5 6 LAT TUTAJ ALLO DOROSŁ NA TYM UTWORZE NA TYM UTWORZE NA TYM UTWORZE NA TYM UTWORZE NA UTWORZE NA TOR NA TOR NA TOR NA TOR A.

UF ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA ŚCIEŻKA KONTYNUUJ ROZSZERZONE ZLECENIA BRINGMEN WYBIERA KOLORY ZLECENIA PRZYBIERZ WYŚCIGÓW ZADANIA PRZYBIERZ ZBLIŻONE ZADANIA PRZYBIERZ WYCIECZKI PRZYBIERZ ZADANIA PRZYBIERZ KOLORY ZADANIA BRINGCONNESS WYBIEGANIE NA TORZE NA TORZE NA TORZE NA TORZE NA TORZE NA TORZE NA TORZE NA TORZE ZADANIA NA TORZE NA TORZE Na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze na torze NA TRASIE NA TRASIE PRZYPROWADŹ DZIECI KOLEKCJA NA WYŚCIGI PRACY PRZYPROWADŹ DZIECI DZIECI PRACA PRZYPROWADŹ DZIECI DZIECI DZIECI PRACA PRZYPROWADŹ DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI DZIECI KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS S KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS OUTJOBS WYPROWADŹ SWOJE DZIECI DZIECI DZIECI WYJAZD EREJOBS DZIECI DZIECI WYJDŹ DZIECI ANDDJOBS WYJDŹ DZIECI DZIECI DZIECI WYJDŹ DZIECI ERE ANDD NJ OBS WYPROWADŹ DZIECI DZIECI ERE ANDD NJ OBS DZIECI DZIECI ERE ANDD NJ OBS DZIECI DZIECI I DZIECI I NT KIDS ERE AND KIDS I NT KIDS KIDS ERE AND D NT KIDS OUT ERE ANDD NT KIDS KIDS Out NTKIDS KIDS OUT ERE ANDD NT THEYKIDS KIDS OUT ERE ANDD NT DOSTAJESZ DZIECI DZIECI OUT ERE ANDD NT DOSTAJESZ DZIECI DZIECI DZIECI NT WRÓĆ DO DZIECI DZIECI DZIECI WRÓĆ DO AABICYCLE WRÓĆ DO AABICYCLEWRÓĆ DO AABICYCLEWRÓĆ DO AABICYCLE HADICYCLE WRÓĆ DO AABICYCLE HADICYCLE WRÓĆ DO AABICYCLEYEARCYCLE WRÓĆ 20 2 0 LAT ZOSTAŁEŚ BACHAD BYŁ 20 LAT BYŁEŚ BACC IITO BYŁ 20 LAT BYŁE BACC IITO BYŁEM MIAŁEM 20 LAT Z BACCITE IITO BYŁEM 20 LAT BYŁEM BACC IITO NA BOK Z HERBACC IITO NA BOK Z HERBACC IITO NA BOK BACC IITO NA STRONIE Z DZIEĆMI ILOŚĆ BACC IITO NA STRONIE Z DZIEĆMI ILOŚĆ FBACC Z IITRAG IITO NA ZOBACZ FACC Z IITRAG IIT DZIECI SĄ RODZINĄ WYDARZENIE RODZINĄ WYDARZENIE RODZINĄ NIE SĄ RODZINĄ WYDARZENIE NIE JEST DZIECKIEM WYDARZENIE RODZINNE TO THEIRKIDS NOTFAMIK NIE JEST WYDARZENIE RODZINNE NIE JEST ICH DZIECI NIE ZABAWNE NIE JEST WYDARZENIE RODZINNE TO TWÓJ DOM ZABAWA ITKIDS NIE JEST WYDARZENIE RODZINNE TO NIE TWÓJ DOM ZABAWA ITENT ISK NIE JEST ZABAWĄ RODZINNA ISK WYDARZENIE NIE JEST TWOJĄ RODZINĄ ZABAWA TO NIE TWOJA DOMOWA ZABAWA TO NIE TWOJA DOMOWA ZABAWA TO NIE JEST TWOJA DOMOWA ZABAWA TO NIE JEST TWOJA DOMOWA ZABAWA TO NIE JEST TWOJA DOMOWA ZABAWA TO NIE JEST TWOJA DOMOWA ZABAWA TO JEST ZABAWA, ALE TO DUŻO TO NIE TWOJA DOMOWA ZABAWA TO ZABAWA, ALE JEST TO MNÓSTWO ĆWICZEŃ, ALE JEST MNÓSTWO ĆWICZEŃ I TEŻ I JESTEM W TYLKO I JESTEM W FAIRLYTOO I JESTEM BARDZO DOBRY I JESTEM W CAŁKOWICIE DOBREJ FORMIE. TEŻ I JESTEM W CAŁKOWICIE DOBREJ FORMIE. SOTOO I JESTEM W BARDZO DOBRYM STANIE.

WIĘC ITOO I JESTEM W BARDZO DOBRYM STANIE. WIĘC POMYŚLAŁEM I JESTEM W BARDZO DOBREJ FORMIE. WIĘC MYŚLĘ DOBRZE I JESTEM W BARDZO DOBRYM STANIE.

Więc dobrze pomyślałem o LETSHAPE. Więc dobrze pomyślałem o LETSHAPE. WIĘC POMYŚLAŁEM DOBRZE ZOSTAWIĆ MESHAPE.

Więc pomyślałem dobrze, pozwól mi kształtować. ŻE POMYŚLAŁEM, POZWÓL MI TWORZYĆ. Więc pomyślałem sobie, niech to nada mi kształt.

Więc pomyślałem, że mogę spróbować. Pomyślałem więc, że mogę spróbować HESHAPE. Więc pomyślałem, że mogę spróbować, Raceshape.

Pomyślałem więc, że spróbuję ER WYŚCIG TOM SPRÓBUJ SPRÓBUJ WYŚCIG TOME SPRÓBUJ WYŚCIG NA TEMAT SPRÓBUJ WYŚCIG SPRÓBUJ DO METY SPRÓBUJ WYŚCIG DO METY LINEME JEST SPRÓBUJ WYŚCIG DO METY BREAKK NA MECIE BREAKK METY BREAKK PIERWSZA META PRZERWANIE PIERWSZY PRZYSTANEK PRZERWANIE METY PIERWSZA ZATRZYMANIE METY PRZERWANIE METY NA FIRP PIERWSZY PRZYSTANEK TYLKO ZATRZYMUJEMY LINIĘ TYLKO MAMY PIERWSZY PRZYSTANEK TYLKO CHODZIĆ DO STARTU PIERWSZĄ LINIĘ STOPU NA LINII STARTU BRAMKA STARTOWA Z WYSUNIĘTĄ BRAMKA STARTOWA Z WYSUNIĘTĄ BRAMKA STARTOWA Z WYSOKOŚCIĄ BRAMKA STARTOWA WYSUNIĘTA Z POZOSTAŁĄ POZOSTAŁĄ BRAMKA STARTOWA Z RESZTĄ DZIECI USTAW BRAMĘ STARTOWĄ Z RESZTĄ DZIECI I Z RESZTĄ DZIECI I Z RESZTĄ DZIECI I Z RESZTĄ DZIECI I KIEDY Z RESZTĄ DZIECI I Z UPADKAMI DZIECI I KIEDY UPADNIE RESZTA DZIECI I KIEDY TO UPADNIESZ Z RESZTĄ DZIECI I KIEDY TO UPUSZCZA, POZWÓL MI UPUŚĆ, UPUŚĆ, POZWÓL MI UPUŚĆ MNIE, UPUŚĆ MNIE W LEWO, POZWÓL MI W TWOJEJ ZAMKNIĘCIU POZWÓL MI WPUŚĆ MNIE TWOJE ZAMKI WPUSZCZA MNIE TWOJE ZAMKI TWOJE ZAMKI WOKÓŁ TWOJE ZAMKI WOKÓŁ TWOJE ZAMKI WOKÓŁ TWOJE ZAMKI WOKÓŁ TWOJE ZAMKI WOKÓŁ ZAMKI WOKÓŁ ZAMKI WOKÓŁ KRZYWYCH KRZYWY KRZYWY W KĄCIU YEUPS latają KRZYWE LATA Lecą KRZYWA LATAJĄ OD JUUPÓW GDY JA LOTUJĘ KRZYWY GDY JA BYŁEM TYLKO JUUPY GDY byłem TYLKO JUUPY GDY TYLKO JUUP BYŁEM TYLKO JUUP CZY TYLKO JUUPY PRÓBOWAŁY ZNISZCZYĆ JUUPY, A JA TYLKO NIE ZNISZCZYĆ JUUPÓW ANNTHE, A JA TYLKO NIE ZNISZCZYĆ JUUPÓW, A JA PRÓBOWAŁEM TYLKO ZNISZCZYĆ JUUPY BYŁ PRÓBOWANY, ANN ABY NIE WYPADEK, HO W SZYBKO ZMĘCZONY I ZASKOCZONY, JAK SZYBKO ZMĘCZONY I ZASKOCZONY, JAK SZYBKO ZMĘCZONY I ZACZNIJ SSAĆ ZMĘCZONY I ZACZNIJ SSUĆ I ZACZNIJ SSUĆ WYGRAJ ZMĘCZONY I ZACZNIJ SSUĆ WIATR, SSIĄĆ WIATR I ZACZĄŁ SSUĆ WIATR TO JEST NIEMOŻLIWE I ZACZĄŁ WYSUWAĆ WIATR, TO JEST WIATR, SSIĄ I ZACZĄĆ WYCIĄGNĄĆ WIATR, TO JEST ZBYT WIĘCEJ WIATRU, ZA DUŻO IWIND TO DUŻO ZA DUŻO IWIND TO DUŻO ZA DUŻO WIATR TO DUŻO ZA DUŻO MAM ENDWIND TO DUŻO ZA DUŻO WRESZCIE MAAEWIND TO DUŻO ZA DUŻO WRESZCIE MAAE TO, ALE DUŻO MAAE TO NA KONIEC MAAE WRESZCIE NA MAAE LINED WRESZCIE MAAE ES NA MECIE MYŚLĘ DOKOŃCZYĆ KONIEC KONIEC MAAE ES WRESZCIE MAAE ES NA MECIE MYŚLIWANA WRESZCIE MAAEISH ES ACREND RÓWNIE NA MECIE RÓWNIEŻ NA MECIE 6 A 6 LAT RÓWNIEŻ 6 LAT 6 LAT RÓWNIEŻ 6 LAT POKONAĆ METĘ RÓWNIEŻ 6 LAT BIJE MNIE. LINIA METY, CHOĆ 6 LAT MNIE BIJA. ALE METY RÓWNIEŻ BIJA MNIE O 6 LAT.

ALE walczyłem, gdy miałem 6 lat. ALE MOŻESZ ZOBACZYĆ, CO MOŻESZ ZOBACZYĆ, CO POZOSTAJE MOŻESZ ZOBACZYĆ KIEDY WYCHODZI, NAWET JEŚLI PRZYCHODZISZ, NAWET JEŚLI JESTEŚ STARSZY KKDS PRZYCHODZĄ, NAWET JEŚLI JESTEŚ WYSTARCZAJĄCY, JEŚLI SIĘ WYSTARCZY DOSTARCZAJĄCY NA CZTERY KOŁA DOSTARCZAJĄCY NA CZTERY KÓŁKA DOSTARCZAJĄCY NA CZTERY KÓŁKA DOSTARCZAJĄCY NA CZTERY KÓŁKA DOSTARCZAJĄCY NA CZTERY KOŁA WYSTARCZAJĄCE NA CZTERY KÓŁKA ŻE MASZ DOSTARCZAJĄCY NA CZTERY KÓŁKA WYSTARCZAJĄCE NA CZTERY KÓŁKA DOM ZRÓB TO W NJ SPIDERMAN I ZRÓB TO W NJ SPIDERMAN I ZRÓB TO W NJ SPIDERMAN I ZRÓB TO DLA HHLFW HEELS CZY W NJ SPIDERMAN I ZRÓB TO DLA HHLF MYWHEELS CO W NJ SPIDERMAN I ZRÓB TO DLA HHLF MOJE ŻYCIE I ZRÓB TO DLA HHLF MOJE ŻYCIE I ZROBIĆ TO DLA HHLF MOJE ŻYCIE I ZROBIĆ TO DLA HHLF MOJE ŻYCIE MÓWIĘ TO DLA HHLF MOJE ŻYCIE II powiedziałem mu, że zrobię to przez całe życie. Powiedziałem mu, że mogę to robić przez całe życie.

Powiedziałem mu, że mogę to robić przez całe życie. Powiedziałem mu, że mogę to zrobić przez całe życie, PRZEZ HHLF MOJE ŻYCIE, POWIEDZIAŁEM, ŻE MOGĘ TO ZROBIĆ, POWIEDZIAŁEM, ŻE MOGĘ TO ZROBIĆ, MOGĘ MU ZROBIĆ WSZYSTKO WSZYSTKO MOGĘ MU POWIEDZIEĆ, ŻE MOGĘ ZROBIĆ WSZYSTKO MOI PRZYJACIELE MÓWIĄ MU, MOGĘ ZROBIĆ TO WSZYSCY MOI PRZYJACIELE, POWIEDZIAŁEM MU, ŻE MOGĘ ZROBIĆ WSZYSTKICH MOICH PRZYJACIÓŁ, KTÓRE MOGĘ ZNAĆ Powiedziałem mu PRZYJACIELE WIEDZĄ WSZYSTKO MOI ZNAJOMI WIEDZĄ WSZYSTKO MOI PRZYJACIELE WIEDZĄ, TO COŚ WSZYSTKO WIEM, ŻE TO CAŁE MOI ZNAJOMI WIEDZĄ, ŻE TO COŚ JA WSZYSCY ZNAJOMI WIEDZĄ, ŻE TO COŚ CO ZROBIŁEM CO ZROBIŁEM CO ROBIĘ UBRANIA I ROBI, JESTEM MAŁA I ROBIŁA BYŁA MAŁA I UROSŁAM, OD KIEDY JESTEM MAŁA I UROSŁAM, OD MNIE MAŁA I URODZIŁEM UBRANIA, OD KAŻDEGO URODZIŁEM I URODZIŁEM UBRANIA I UROSŁEM C URODZIŁEM UBRANIA I SPOOSOR URODZONE UBRANIA I SPOOSORR ANNI MAJĄ BUTY MAJĄ SPOOSORR I SPOOSORR ANNI HABE SPORTS MAJĄ UBRANIA I SPOOSORR ANN WSZYSTKIE THERESPOOSORR ANNPOOS WSZYSTKO, CO JEST PROFESJONALNY SPOOSORR I WSZYSTKO, CO JEST PROFESJONALNE BMX SPOOSORR I WSZYSTKO, CO JEST WŁASNOŚĆ, BMX, RACESS, RACIONAL I COMX PROFESSIONAL, BMX, RACESS, RAC RAC PROFESSION NG INIS PROFESSIONAL BMX RACING I ZAPRASZAMY NA TEIS PROFESSIONAL BMX RACING I NASTĘPNY PROFESSIONAL BMX RACING I ZAPRASZAMY NA KOLEJNEGO LATA I ZAPRASZAMY NA KOLEJNEGO LATA G I NASTĘPNE LATA W NASTĘPNE LETNIE GRY NIGDY NIE ZNASZ I PRZYJDŹ W NASTĘPNE LETNIE GRY NIGDY NIE ZNASZ YOUGRY NIGDY NIE ZNASZ YOUGRY MOŻE NIGDY NIE ZNAĆ MOŻESZ JUSTGAMES MOŻESZ NIGDY WIEDZIEĆ NIGDY NIE MOŻESZ WIEDZIEĆ MOŻESZ ZOBACZYĆ IMIĘ NIGDY PONOWNIE NIE POZNASZ NIGDY NIE GRASZ WIEDZIEĆ MOŻESZ ZOBACZYĆ TYLKO MŁODEGO SANMIGHTA MOŻESZ ZOBACZYĆ TYLKO MŁODEGO SANMIGHTA PO PROSTU ZOBACZYSZ CHŁOPIEC SAN ANTONIOMOGHT PO PROSTU ZOBACZ MŁODEGO SAN ANTONIO LADYMIGHT WIDZISZ TYLKO CHŁOPIEC SANIO LADY NIGHTY LADY W KANN MŁODĄ SAN ANTONIO LADY ZOBACZ OO MŁODY SAN ANTONIO LADY ZOBACZ TYLKO MŁODY SAN ANTONIO LADY ZOBACZ OO ROWERU INANTONIO LADY OO A LADY OO A BICYCLE OO ROWER OO IAPPN LADY OO ROWER OO IAPPN LADY OO ROWER OO IAPPN LADY W JAPONII MEEN MYŚLAM FORANTONIO LADY OO ROWER W JAPONI MEEN MYŚLĘ FORANTONIO LADY OO ROWER W JAPONII. MEEN MYŚLĘ ZA TO JAPPN MEEN MYŚLĘ ZA TO SOJAPPN MEEN MYŚLĘ ZA TO TAK MOŻE BYĆ WIĘCEJ MYŚLĘ ZA TO TAK POWINNA GOJAPPN MEEN MYŚLĘ NA TO SOJAPPN MEEN MYŚLĘ ZA TO SOJAPPN MEEN MYŚLĘ ZA TO TAK MUSI BYĆ NA OLIMPIJSKIM SOJAPPN MEEN MYŚLĘ ZA TO SOJAPPN MEEN MYŚLĘ ZA TO TAK ŻE POWINNA JEŚĆ NA OLIMPIJSKIE FILC, POWINNA JEŚĆ NA OLIMPIJKĘ, GDY JEST PROWADZONA JAK POWINNA BYĆ NA OLIMPIJSKA, JEŚLI NIE CHCE JEŚĆ, JEŚLI CZUJE SIĘ PROWADZONA JAK NIE WIEM.

CZUJE SIĘ, ŻE NIE WIEM. TAK, JEŚLI CZUŁEM, ŻE NIE WIEM. TAK, JAK TO BYŁO NIE WIEM.

TAK BYŁO PRAWDZIWE, PONIEWAŻ CZUŁEM, ŻE NIE WIEM. TAK NAPRAWDĘ BYŁO OKO. TAK NAPRAWDĘ BYŁO OKO.

TAK NAPRAWDĘ WIEDZA OTWIERANIA OCZU. TAK JUSTKNOW NAPRAWDĘ OTRZYMAŁO TWOJE OCZY. TAK NAPRAWDĘ BYŁO OTWORZYĆ OCZY, TAK JAK WIEDZIEĆ.

TAK NAPRAWDĘ BYŁO OTWARTE OCZY TAK JAK WIEDZA. TAK, TWOJE OCZY NAPRAWDĘ BYŁY OTWARTE TYLKO ILE FUNKNOW. TAK NAPRAWDĘ OTWIERAĆ OCZY TYLKO JAK ZABAWNE OTWIERAĆ TYLKO JAK ZABAWNE TO JAK ZABAWNE TO JAK ZABAWNE TO JEST ALE JAK ZABAWNE ALE OTWIERANIE JEST JAK ZABAWNE ALE TO NAPRAWDĘ ZABAWNE ALE NAPRAWDĘ JAK ZABAWNE TO JEST ALE NAPRAWDĘ JEST ILE ZABAWY, ALE TO NAPRAWDĘ CIĘŻKA PRACA ALE TO NAPRAWDĘ CIĘŻKA PRACA ALE TO NAPRAWDĘ CIĘŻKA PRACA ALE NAPRAWDĘ CIĘŻKA PRACA ALE NAPRAWDĘ CIĘŻKA PRACA NAPRAWDĘ CIĘŻKA PRACA DLA KAŻDEGO CANISA ALE BARDZO MOŻE PRACOWAĆ DLA KAŻDEGO TO NAPRAWDĘ CIĘŻKA PRACA DLA KAŻDEGO KAŻDY MOŻE ZROBIĆ WSZYSTKICH WSZYSTKICH WSZYSTKICH WSZYSTKICH MOGĄ ZARABIAĆ WSZYSTKICH MOŻE TYLKO LONETO LONETO STARTO KAŻDY MOŻE ZROBIĆ TYLKO LONE STAR BMXONTACT LONE STAR BMXONTACT LONE STAR BMX THEONTACT LONE STAR BMX THEONTACT LONE STAR COST LONE STAR BMX KOSZT JEST TYLKO LONE STAR BMX KO STEN JEST TYLKO JEDNA GWIAZDKA BMX KOSZTY TYLKO 600 KOSZTY LONE STAR BMX KOSZTY TYLKO 600 KONTAKT KOSZTY LONE STAR BMX TYLKO 600 KOSZTÓW TS WYNOSZĄ DOKŁADNIE 600 DOLARÓW KOSZTY WYNOSZĄ DOKŁADNIE 600 DOLARÓW ZA UTWÓR KOSZTY WYNOSZĄ TYLKO 600 DOLARÓW ZA UTWÓR W CAŁEJ KRAJU OBLICZ KOSZTY TYLKO 600 DOLARÓW ZA UTWÓR NAD KRAJEM TE KOSZTY WYNOSZĄ TYLKO 600 DOLARÓW ZA UTWÓR PRZEZ KRAJ KOSZTY SĄ TYLKO 600 BUCKKE TOR PRZEZ KRAINĘ SSA TRACK W CAŁEJ KRAJU SSA TRACK LAND SS YOUA TRACK POPRZEZ KRAINĘ SS ZNASZ TOR POPRZEZ KRAINĘ SS ZNASZ JAKO TOR W KRAJU SS ZNASZ JAK ZAWSZE WIESZ WIESZ, JAK ZAWSZE WIESZ, JAK ZAWSZE WIESZ, JAK ZAWSZE, WIESZ, JAK ZAWSZE NIE WIESZ CZY WIESZ JAK ZAWSZE NIE BYŁEŚ JEDEN Z NAS WIESZ JAK ZAWSZE NIE NALEŻYSZ DO NAS WIESZ JAK ZAWSZE NIE JESTEŚ JEDEN Z NAS OO JEDEN WIE, JAK ZAWSZE WOJNA NIE NALEŻYSZ DO NAS OO JEDEN Z NICH NALEŻY DO NAS OO JEDEN Z NICH NALEŻY DO NAS OO JEDNA Z TEJ PRZYGODY, KTÓRA DO NAS NALEŻYSZ OO JEDEN Z TEJ PRZYGODY MASZ PRZYGODY MASZ PRZYGODY COŚ ING YOUTHSE ADVENTURES MASZ COŚ CHCESZ TA PRZYGODY MASZ COŚ, CO CHCESZ METODY PRZYGODY MASZ COŚ DO MNIE PODOBNE, ŻE CHCESZ MNIE SPRAWDZIĆ E-MAILE CHCESZ MNIE SPRAWDZIĆ SPRAWDŹ E-MAIL COŚ E-MAIL SPRAWDŹ MNIE MNIE -MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL MOŻESZ NAPISZ DO MNIE NAPISZ DO MNIE BE DAVISCHECK OUT EMAIL ME BE DAVISCHECK Out Mail ME BE DAVIS KENEMAILSCHECK ME KENEMAIL'S OUTDAVISEMAIL KEN'S FIDAVISKENEMAIL'S OUTDAVIS KENEMAIL'S FIDA FIVV WYŚLIJ NAPISZ DO MNIE DAVIS KEN NAPISZ DO MNIE NAPISZ DO MNIE DAVIS KEN NAPISZ DO MNIE NAPISZ DO DAVIS KEN NAPISZ DO MNIE NAPISZ DO DAVIS KEN NAPISZ DO MNIE NAPISZ DO MNIE DAVIS KEN NAPISZ DO MNIE NAPISZ DO DAVIS KEN DAVIS KEN DAVIS KEN FIV MNIE Z FIVV PUNKTÓWKI UPKEN UDERZ MNIE Z FIVV Z PLIKNOSKÓW UPKEN UDERZ W MNIE Z FIVV Z ONKEN.

KEN'COM W DZIECI FIVV KROPKA UDERZAJ MNIE NA DZIECI FIVEKENS FIVV KROPKA UDERZ MNIE NA DZIECI PIĘĆ FACEBOOKON DZIECI PIĘĆ FACEBOOKON DZIECI PIĘĆ FACEBOOK DLA DZIECI PAAEON DZIECI PIĘĆ FACEBOOK PAAE DZIECI PIĘĆ FACEBOOK PAAE DZIECI PIĘĆ FACEBOOK PAAE DZIECI FOWA FOWAE K .IDS PAAE ZNASZ GOON DZIECI PIĘĆ FACEBOOK PAAE WIESZ, ŻE NIE DZIECI PIĘĆ FACEBOOK PAAE WIESZ GO N ANPAE WIESZ GO N ANPAAE WIESZ GO N PAAE WIESZ PARA PRZYGÓD GO N PAE WIEDZ WIEDZIEĆ IDZIESZ NA PRZYGODĘ Z USPAA WIESZ, ŻE JESTEŚ Z NAMI PRZYGODA Z NAMI PRZYGODA Z NAMI PRZYGODA Z NAMI PRZYGODA W GREATTTEXA PRZYGODA Z NAMI W GREATTTEXAS NA ZEWNĄTRZ PRZYGODA Z NAMI W GREATTTEX JEST NA ZEWNĄTRZ OUTDOOR GREATTTEXAS OUTDOOR NAPRAWDĘ NERWOWY GREATTTEXAS OUTDOOR GREATTTEXAS OUTDOOR NAPRAWDĘ NERWOWY DLA CIEBIE, JEST NAPRAWDĘ NERWOWY DLA CIEBIE. NAPRAWDĘ NERWOWA DLA CIEBIE.

OSTATNIA NAPRAWDĘ NERWOWA DLA CIEBIE. OSTATNI RAZ NAPRAWDĘ DLA NIEJ. NAPRAWDĘ NERWOWA DLA CIEBIE OSTATNI RAZ.

OSTATNIM RAZEM NAPRAWDĘ BĘDĘ DLA CIEBIE NERWOWAĆ. OSTATNIM RAZEM POWIEM DLA CIEBIE NAPRAWDĘ NERWOWA. OSTATNIM RAZEM POWIEM TO OSTATNIM RAZEM POWIEM TO OSTATNIM RAZEM POWIEM TO OSTATNIM RAZEM POWIEM TO OSTATNIM RAZEM POWIEM TO PO OSTATNIM SCOATERTE POWIEM TO PO SCOATERTE POWIEDZ, ŻE SCOATERTE ISAATER INCYDENT SCOOTTR ISAATER INCYDENT SCOOTTR JEST KOLEJNY INCYDENT SCOOTTR JEST TRUDNY INCYDENT SCOOTTR JEST MAŁY NERVOUSAATER INCYDENT SCOOTTR JEST MAŁY NERVOUSIATER ISVOUSTRIA ISVOUSTRIA NERVAS ITID NEER PRZYPADKOWO TROCHĘ NERWO NIE BYŁO TO TROCHĘ NERVOUS NIE BYŁO TO TROCHĘ NERVOUS NIE BYŁO TO TROCHĘ NERVOUS NIE BYŁO TROCHĘ NERWO NIE BYŁO TO BYŁO NIE TO BYŁO DUŻO ZABAWY NIE BYŁO NERWO NIE BYŁO DUŻO ZABAWY I TROCHĘ NERWO NIE BYŁO DUŻO ZABAWY I TO TROCHĘ NERWO NIE BYŁO DUŻO ZABAWY I TO DUŻO ZABAWY I TO DUŻO ZABAWY I BYŁO CAŁKOWICIE DUŻO ZABAWY I JEST CAŁKOWICIE D EVICE BYŁO DUŻĄ ZABAWĄ I TO CAŁKOWICIE URZĄDZENIE DO JAZDY DAJE DUŻĄ ZABAWĘ I JEST TO URZĄDZENIE DO JAZDY BYŁO MNÓSTWO ZABAWY I JEST TO URZĄDZENIE DO JAZDY MYTOTALLY URZĄDZENIE DO JAZDY MYTOTALLY URZĄDZENIE DO JAZDY NA ROWERZEURZĄDZENIE DO JAZDY NA MÓJ ROWER MY BIKE VER ROAD TOTALLY DEVICE TO RIDE MY BIKE VER ROAD BIKETOTALLY DEVICE TO RIDE MY BIKE VER ROAD BIKE KTO JEST BIKE VER ROAD'S BIKE KTO JEST BIKE VER ROAD BIKE VER ROAD BIKE KTO BIEGA TRRATHHONSBIKE ROAD' ROAD SZUKAJ ŁADNE TRRATHHONY DO BIEGANIA SZUKAJ ŁADNE TRRATHHONY DO BIEGANIA SZUKAJ ŁADNE ORUNNING TRRATHHONY SZUKAJ NICE O ROODRUNNING TRRATHHONY SZUKAJ NICE O ROOD BIKE RUNNING TRRATHHONS SZUKAJ NICE O ROOD BIKE UTRUNNING TRRATHHONS RIKE MXUT RIKE SZUKAJ TEN BMXO ROOD BIKE UT TEN BMX STUFF ROOD BIKE UT TEN BMX STUFF BYŁ ROOD BIKE UT TEN BMX ROOD STUFF IO IO ROOD BIKE UT TEN BMX STUFF F BYŁEM NA ROOD BIKE UT TEN BMX BYŁ MYŚLIŁEM TO BYŁO MYŚLIŁEM TO ISTNIEJE BYŁO ZNACZY TO TRUDNE TO TRUDNE TO BYŁO ZNACZY TO TRUDNE W PRACY BYŁO MYŚLIŁEM, ŻE TO TRUDNE TO JEST TO O TRENING TRUDNYM OK OBECNIE TRUDNYM O TRENINGU TRENING TRUDNO TRENING KTÓRY TYLKO TANIE TRUDNO TRENING TRUDNO TOBIE TAK TAK BYŁO TAK CZY MASZ JAKIEKOLWIEK JESZCZE JEŚLI JESTEŚ PRACUJESZ TEGO JEŚLI JESTEŚ UŻYTKOWNIK DOSTAJESZ GDZIEKOLWIEK Z POWODU ICH GŁOSÓW DOSTAJESZ DOWOLNIE Z POWODU ICH GŁOSÓW DOTYCZYCIE GDZIEKOLWIEK Z POWODU ICH GŁOSÓW NA ICH GŁOSÓW NA ICH POŻEGNANIE ICH GŁOS NA TO WSZYSTKO GŁOSUJ NA TAM DOWIDZAJ TAM WSZYSTKICH ICH GŁOSUJ NA TAM DOWIDZAJ TAM CAŁY CZAS POŻEGNAJ TAM CAŁY CZAS POŻEGNAJ TAM CAŁY CZAS ILEŻEGNA TAM CAŁY CZAS JA ILE JEST CAŁE CZAS ILE JEST POŻEGNAJ CAŁE CZAS ILE TO JEST CAŁY CZAS ILE TRZEBA SPRAWDZIĆ DOŻEGNAJ TAM CAŁY CZAS JAK JEST SPRAWDZIĆ JAK TO SPRAWDZIĆ JAK TO JEST SPRAWDZENIE 60 ILE TO SPRAWDZIĆ 60 DOLARÓW POKAZAĆ TO SPRAWDZIĆ 60 DOLARÓW ZA ILE TO SPRAWDZIĆ 60 DOLARÓW ZA ILE TO SPRAWDZIĆ 60 DOLARÓW ZA ROK 60 DOLARÓW ZA LOK 60 DOLARÓW ZA ROK SZEŚĆDZIESIĄT DOLARÓW ZA ROK SZEŚĆDZIESIĄT DOLARÓW ZA ROK 60 DOLARÓW ZA ROK SZEŚĆDZIESIĄT DOLARÓW ZA ROK 60 DOLARÓW ZA ROK 60 DOLARÓW ZA ROK 60 DOLARÓW ZA ROK SZEŚĆTY DOLARÓW ZA ROK 60 DOLARÓW ZA ROK SIXTY DOLLAR A ROK TEMU CO ROBIĄ ROBIĄ ROBIĄ PRAKTYCZNIE PRZED WTORKIEM ROBIĄ PRAKTYCZNIE WE WTO ŚRODKI ROBIĄ PRAKTYCZNIE ŚRODKI PRZYCHODNIE WTO ŚRODKI KLINIKI TUESDAAS ŚRODKI KLINIKI TUESDAAS KLINIKI TUESDAAS ŚRODKI KLINIKI TUESDAAS ŚRODKI KLINIKI TUESDAAS KLINIKI TUESDAAS ŚRODKI KLINIKI TUESDAAS ŚRODKI KLINIKI TUESDAAS KLINIKI TUESDAAS ŚRODKI KLINIKI W ŚRODĘ I WTORKI KLINIKI W ŚRODĘ I PÓŹNIEJ

Czy jazda na rowerze to dobry trening?

Jazda na rowerzeto najwyższej klasy cardiotrening. Spalisz około 400 kalorii na godzinę. Dodatkowo wzmacnia dolną część ciała, w tym nogi, biodra i pośladki. Jeśli chcesztreningto jest delikatne dla twoich pleców, bioder, kolan i kostek, to jestwspaniaływybór.26 listopada lut 2020

Jeśli chcesz schudnąć, wszystko, co musisz zrobić, to spalić więcej kalorii i regularnie je spożywać, a możesz to zrobić, zmieniając dietę i więcej ćwicząc, a jeśli ćwiczysz, to pytanie brzmi, który sport jest najlepszy jest spalanie tych nadmiernych kalorii. Porównaliśmy już różnicę między pływaniem a bieganiem z prostym eksperymentem, a teraz chcieliśmy przyjrzeć się różnicom między jazdą na rowerze a bieganiem, abyśmy mogli ustawić rzeczy trochę tak, jakbyśmy szli do laboratorium fizjologicznego tutaj w wannie zespołowej i dzisiaj zajmiemy się nauką. Wybraliśmy jazdę na rowerze i bieganie, ponieważ obie te czynności są zajęciami na lądzie, dzięki czemu możemy uzyskać bardziej naukowe obliczenia, ale także dlatego, że oba są szeroko stosowane, aby pomóc Ci schudnąć, tak i wcześniej Porównując sobie kalorie, pomyśleliśmy, że warto sprawdzić vo Zalety i wady każdego sportu.

Bieganie jest zatem obciążone, pomaga w osteoporozie, obciążając kości i stawy, z drugiej strony mniej obciąża nasze stawy, a tym samym powoduje mniejsze ryzyko kontuzji. Bieganie wymaga minimalnego sprzętu i można je uprawiać prawie wszędzie, ale jazda na rowerze wymaga roweru i trochę więcej sprzętu Chociaż większość siłowni ma rowery stacjonarne, więc istnieją również alternatywy, oba sporty mogą być towarzyskie, chociaż jazda na rowerze jest prawdopodobnie nieco bardziej można to zrobić z nieco mniejszą intensywnością, można oczywiście od ostatniego punktu jeździć na rowerze dłużej, ponieważ jest to mniej stresujące. Postanowiliśmy wykorzystać kalorie jako miarę naszego ciała, ponieważ większość ludzi zna tę jednostkę i jest to łatwy sposób na zmierzenie energii, którą faktycznie jesteśmy.

Będziesz odnosić się do kilokalorii, co oznacza tysiąc kalorii, ponieważ jest to liczba, którą otrzymujesz na dowolnych etykietach żywności, ale także na monitorach fitness, tak teraz bardzo łatwo schudnąć, musisz spalić wszystko więcej kalorii podczas treningów i codziennych czynności, a następnie spożywaj posiłki i napoje w ciągu dnia. Mając to na uwadze, spójrzmy, jak możemy zmierzyć nasze spalanie kalorii teraz jest kilka opcji, ale niektóre są dokładniejsze niż inne, inne teraz możesz użyć prostego kalkulatora kalorii i w tym przypadku określić swoją wagę w swoim wieku, a następnie oszacować intensywność z którym pracowałeś, ale uzyskasz z tego bardzo przybliżoną liczbę, ponieważ kalkulator kalorii musi obliczyć, jak silny jesteś, daje wskazówkę, ile kalorii spalasz. Odpoczywamy od tego, czy byłby to monitor fitness lub zegarek sportowy, który może stale mierzyć tętno podczas wszystkich czynności, aby znać intensywność, którą trenowałeś, a następnie łączyć to z danymi osobowymi już tam przechowywanymi, aby dać Ci w stanie bardziej realistycznie oszacować ilość kalorii Spaliliśmy się w tym ćwiczeniu, więc dzisiaj idziemy o krok dalej, aby zmierzyć naszą kulinarną produkcję najdokładniejszymi technikami pomiarowymi, więc idziemy do laboratorium, aby zobaczyć dokładnie co to znaczy.

Nie słucham ponownie dziękuję za skorzystanie z laboratorium i twojego dzisiejszego czasu, chcemy spojrzeć na spalone kalorie w porównaniu z jazdą na rowerze z bieganiem i chciałem wiedzieć, jak możemy to zrobić i jak możemy to dokładnie zmierzyć tutaj dobrze Więc dzisiaj możemy zamierzamy mierzyć zużycie tlenu, które jest tak powszechnie określane jako vo2, a ludzie tutaj vo2 max, ale będzie to submaksymalne. To także ilość tlenu, którą zużywasz przy danej intensywności ćwiczeń, i na tej podstawie, przy kilku założeniach, możesz trenować spalanie kalorii, a to oczywiście różni się w zależności od intencji, z którymi pracujesz, a my mamy dziś tak dużo czasu, Gdybyśmy mieli wybrać dwa rodzaje poziomów, aby dowiedzieć się, kto jest najlepszym korepetytorem, myślę, że to, co chcesz zrobić dzisiaj, ponieważ oczywiście chcesz, aby poziomy ludzi mogły być utrzymane, abyśmy mogli spojrzeć na poziom 2 wygląda, ładnie trening aerobowy, a następnie prawdopodobnie poziom 4, i trening oparty na progach, które mogą być strefami, które ludzie naprawdę trzymaliby się przez określony czas, a kiedy robimy odczyty vo2, widzisz dużą różnicę w zużyciu tlenu od przejścia z od chodzenia do biegania okej, także za każde słowo, chcę zmiany prędkości, w porządku, jestem podekscytowany, widząc, jakie wyniki osiągnęliśmy z Heather, mierząc nasze kalorie spalone podczas biegania, a następnie jazdy na rowerze. Heather zrobiła najkrótsze pociągnięcie i będzie pracować ciężej bliżej swojego progu w strefie 4, ale będę trzymać się wydolności tlenowej w mojej strefie, aby zwiększyć intensywność.

Większość ludzi zakłada, że ​​bieganie spala więcej kalorii niż jazda na rowerze, więc z radością zobaczymy, czy to prawda i jeśli różnica między jazdą na rowerze a bieganiem jest całkowita, to czas, aby Jonathan zrobił trochę matematyki i zrobił cardio Puchatka dla naszego wysiłki, aby poprawnie obliczyć n właśnie odzyskaliśmy oddech Jonathan Chcę najpierw przyjrzeć się liczbom Po pierwsze, jak wypadają moje kalorie podczas jazdy na rowerze w porównaniu z bieganiem Kiedy patrzymy na to przez godzinę, Kiedy biegniemy godzinę, to około 900 91 kalorii na godzinę, a Viking 868 jest w porządku, więc to różnica około 124 i wtedy liczba fraz miała trochę Sotracer trochę wyższy, więc powody, dla których jest trochę większy, są oczywiste, więc używa więcej Juniorów, więc jeśli chodzi o rzeczywiste zużycie energii, spodziewasz się, że będzie ono wyższe, czyli 1156 z biegania i 994 z jazdy na rowerze, więc różnica jest nieco większa przy 212. Myślę, że można śmiało powiedzieć, że oboje myśleliśmy, że bieganie będzie na pierwszym miejscu Nie z naszego małego eksperymentu tutaj, który to zrobił, biorąc pod uwagę element obstawiania pszenicy w tym sporcie i fakt, że było to bliższe jeździe na rowerze treningiem całego ciała, jest to, że ma tę zaletę, ale jazdę na rowerze można oczywiście robić znacznie dłużej, więc jeśli masz dużo czasu po swojej stronie, może lepiej wykorzystać jazdę na rowerze, aby spalić więcej kalorii, ale osobiście uważam, że bieganie jest dla mnie najłatwiejszym sposobem na schudnięcie, częściowo dlatego, że tłumi apetyt, częściowo dlatego, że kiedy dostaję coś takiego dość często piję kawę i ciasto, co teraz wcale nie jest złe, jeśli masz jeden z tych sportów i możesz mieć skłonność do prób odchudzania, daj nam znać i opublikuj w komentarzach, więc my Chciałbym o tym słyszeć. Mam nadzieję, że podobał Ci się nasz artykuł Znajdź świat na całym ekranie i znajdź wszystkie inne artykuły, które stworzyliśmy, a jeśli chcesz zobaczyć artykuł, w którym straciliśmy kalorie, tysiące z nich, boimy się tego artykułu tutaj i jeśli chcesz zobaczyć porównanie między pływaniem a bieganiem jeśli chodzi o spalanie kalorii poniżej

Co to jest uniwersytet Division 1?

PodziałI jest najwyższym poziomem międzyuczelnianej lekkoatletyki nadzorowanej przez NCAA w USA.PodziałI szkoły obejmują główne uprawnienia sportowe w szeregach uczelni i mają większe budżety, bardziej zaawansowane udogodnienia i więcej stypendiów sportowych niżPodziałyII i III lub mniejsze szkoły, nawet te, które są...2 stycznia gru 2019

Czy można otrzymać stypendium na kolarstwo górskie?

Jest 1534stypendiałącznie 0,00 zł dostępne dlaKolarstwo górskiestudenci.Możeszłatwo przeglądać wszystkie 1534stypendiaponiżej.

Czy jazda na rowerze jest sportem Dywizji 1?

Kieruje nim trener Dave Hagen i uczestniczy wPodziałLekkoatletyka. King CollegeJazda roweremzespół jest oficjalnie uznawany przez szkołę jako zespół uniwersytecki. Przyznaje również stypendia i opłaca opłaty startowe. Kieruje nim trener Dan Kreiss i rywalizuje wPodziałII lekkoatletyka.27 września 2012

Czy możesz otrzymać stypendium na BMX?

stypendiumnagrody wahają się od 500 do 5000 USD na ucznia. Wszystkie Stany ZjednoczoneBMXiBMXCzłonkowie Kanady, którzymiećobecne członkostwo oraz śledzić operatorów i urzędników, którzy uczestniczą wBMXimprezy wyścigowe usankcjonowane przez USABMXlubBMXKanada kwalifikują się do złożenia wniosku.21 maja 2015

Czy jazda na rowerze zmniejsza brzuch?

Tak,jazda na rowerze możeWsparciestracić tłuszcz z brzucha, ale toWolazabierać czas. Ostatnie badanie wykazało regularneJazda roweremmoże zwiększyć ogólną utratę tłuszczu i promować zdrową wagę. Dozmniejszyćogólny obwód brzucha, ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności, takie jakJazda rowerem(zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz), skutecznie obniżajątłuszczu z brzucha.2 lutego 2021

Czy jazda na rowerze 10 mil w 30 minut jest dobra?

DOdobrześrednia dla Adziesięciomilowy rowerjazda trwa od 45minutyi godzinę. Jeśli jesteś początkującym, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz bliżej godziny. Na przykład, jeśli miałbyś dążyć doprzejechać 10 mil w 30 minut, wymagana byłaby średnia prędkość 20 mph (32,19 km/h).

Jakie są najlepsze drużyny kolarskie na świecie?

1 Fort Lewis College – Kolorado. 2 Uniwersytet Colorado Mesa. 3 Uniwersytet Lindenwood w stanie Missouri. 4 Brevard College -- Karolina Północna. 5 Lindsey Wilson College -- Kentucky. 6 Lees-McRae College - Karolina Północna. 7 Mars Hill College -- Karolina Północna . 8 Milligan College -- Tennessee.

Kim są członkowie południowo-wschodniej kolegialnej konferencji rowerowej?

Konkuruje z East Tennessee State University, Lees-McRae College, Brevard College, Appalachian State, University of Tennessee-Knoxville, Union College i Warren Wilson College jako członek Southeastern Collegiate Cycling Conference.

Kim są uczelnie, które mają zespoły kolarstwa górskiego?

Ciekawostka: Milligan College przedstawia kolarstwo górskie jako zupełnie nowy sport uniwersytecki. Konkuruje z East Tennessee State University, Lees-McRae College, Brevard College, Appalachian State, University of Tennessee-Knoxville, Union College i Warren Wilson College jako członek Southeastern Collegiate Cycling Conference.

Inne Pytania W Tej Kategorii

Czy ćwiczenia obniżają ciśnienie krwi - rozwiązania problemów?

Czy ćwiczenia natychmiast obniżają ciśnienie krwi? Ćwiczenia obniżają ciśnienie krwi poprzez zmniejszenie sztywności naczyń krwionośnych, dzięki czemu krew może łatwiej płynąć. Efekty ćwiczeń są najbardziej widoczne w trakcie i bezpośrednio po treningu. Obniżone ciśnienie krwi może być najbardziej znaczące zaraz po treningu.

Odwodnienie w niskich temperaturach – jak to naprawić

Czy możesz się odwodnić na mrozie? Wiele osób kojarzy odwodnienie z upalnymi letnimi dniami lub nadmiernym wysiłkiem w gorącym i wilgotnym klimacie. Odwodnienie nie ogranicza się jednak do upałów. Nadal możesz się odwodnić w chłodne dni.

Rzeczy, które chciałbym wiedzieć, zanim zacząłem biegać - jak to osiągnąć

Co chciałbym wiedzieć przed rozpoczęciem biegania? Bez zbędnych ceregieli, poniżej przedstawiam 7 rzeczy, które chciałbym wiedzieć, kiedy zacząłem biegać. Sukces w bieganiu na odległość wymaga czasu. Dużo czasu. Biegacze nie tylko biegają. Kiedyś myślałem, że wystarczy biegać, żeby być szybkim. Rób małe rzeczy. Wbiegnij w mniej buta. Jak często powinieneś widzieć Boga? Forma ma znaczenie. Zejdź z dróg.24 . 2013 .

Czy sushi jest dla Ciebie dobre - często zadawane pytania

Czy sushi jest dobre na odchudzanie? Sushi jest często uważane za posiłek sprzyjający odchudzaniu. Jednak wiele rodzajów sushi robi się z wysokotłuszczowych sosów i smażonego ciasta tempura, co znacznie zwiększa ich kaloryczność. Dodatkowo, pojedynczy kawałek sushi zawiera zazwyczaj bardzo małe ilości ryb lub warzyw.12 июн. 2019 r.

Co się stało z nardem – innowacyjne rozwiązania

Co się stało z NARD w sprawie Billy'ego Madisona? Było tak wiele pytań dotyczących The Nard. Słusznie, bez wątpienia był gwiazdą naszego programu, a teraz znikąd nie jest już częścią naszego programu. Decyzję o odejściu od BMS dokonał Nard. Byliśmy po przeciwnej stronie i bardzo chcieliśmy, żeby został.

Trenażer rowerowy dla dzieci – jak sobie radzić

Czy są trenażery na rowery dla dzieci? Istnieją różne trenażery rowerowe dla dzieci na różnych poziomach, więc jeśli nie jesteś pewien, jak wybrać jeden, przeczytaj więcej. Z tego przewodnika dowiesz się, jak wybrać najlepszego trenera rowerowego na rynku i co trener rowerowy musi zapewnić, aby zapewnić Ci najbardziej praktyczne warunki w pomieszczeniu.