Trasy Zwift - innowacyjne rozwiązania

Jakie są najlepsze trasy Zwift?

(Dramatyczna muzyka) - W Zwift było tak wiele niesamowitych funkcji, czy na pewno znasz najlepsze? - Tak, niezależnie od tego, czy jesteś nowy w Zwift, czy doświadczonym weteranem, oto 11 rzeczy, o których możesz chcieć, abyś wiedział o Zwift. (Happy music) - Zwift może wydawać się całkiem dużym miejscem. Jak więc upewnić się, że spotykasz się ze znajomymi i jedziesz tą samą trasą co oni? Dzięki aplikacji towarzyszącej dostępnej za darmo w sklepach IOS i Android jest bardzo łatwe do znalezienia, wystarczy przejść do Zwifters, a następnie wybrać Zwifter, którego obserwujesz, kliknąć na niego, a następnie wylądować obok nich i jechać tą samą trasą jak oni. - Tak, możesz również otrzymywać powiadomienie za każdym razem, gdy twój znajomy wejdzie na Zwift.

A potem możesz z nim jeździć. - Zgadza się i oczywiście aplikacja towarzysząca oferuje o wiele więcej. Możesz skutecznie sterować grą z telefonu, jak pilot, zdarzeniami, które przychodzą, a następnie wprowadzać je przed startem i faktycznie może na impo.

Co najważniejsze, możesz jeździć, zgadza się, jeździć. (miękka muzyka) Zwift to nie tylko rowerowy plac zabaw w wirtualnej rzeczywistości, z którego możesz korzystać, ale możesz tam również wykonywać ustrukturyzowane treningi, ponieważ sam Zwift wbudował wiele różnych ustrukturyzowanych treningów. Znajdziesz je tutaj, klikając przycisk treningu.

Jak widać, jest ich sporo po lewej stronie i jeśli nadal nie możesz znaleźć tego, czego absolutnie szukasz, możesz po prostu to stworzyć samodzielnie. Teraz, jeśli klikniesz jeden i trafisz do gry, wrażenia z gry nieznacznie się zmienią. Na przykład masz mały wyświetlacz holograficzny przed swoim awatarem, aby przypominać ci, że jesteś na treningu i wszyscy inni wiedzą, że ty też jesteś.

Nie możesz dzwonić do innych osób, nawet jeśli oni mogą zadzwonić do Ciebie. Nie możesz używać power-upów, czyli skrótów, podczas sesji treningowej, a jest to również bardzo dobry sposób na zwiększenie wyniku kierowcy. (muzyka dramatyczna) - Co to właściwie jest? Cóż, punkty XP są zdobywane, gdy jeździsz Zwiftem.

suplementacja witaminą d cała żywność

A im więcej mil klikniesz, tym więcej punktów otrzymasz na maksymalnym poziomie 25. Otrzymujesz 20 punktów XP za jeden kilometr i 30 punktów XP za jedną milę. A gdy tylko mila się skończy, otrzymasz swoje punkty.

Ale nie dostaniesz ich, dopóki nie pojedziesz na trening i zobaczysz je w prawym górnym rogu konsoli środkowej. Próbuję teraz zdobyć kilka punktów. (Spodnie) (miękka muzyka) - co za wspaniały okaz, (rower piszczy) teraz próbujesz dziesiątek? - tak, po prostu schodzę w dół - ok, punkty XP na bok, prawie wszystko, co robisz na Zwift, zależy od tego, ile watów wytwarzasz podczas pedałowania.

Czym więc jest wat? Cóż, jest to miara twojej wydajności, tj. ilość energii, którą wkładasz w pedały w każdej sekundzie.

najdroższy rower

Teraz, gdy wiesz, co to jest wat, musisz również znać swój FTP, który jest twoją funkcjonalną moc progową. Teraz jest to teoretyczne oszacowanie, ile watów możesz mieć średnio przez godzinę. Teraz na szczęście nie musisz już prowadzić.

Jest to tak trudne, jak to tylko możliwe, ponieważ Zwift wykona za Ciebie obliczenia i poda dokładne oszacowanie Twojego FTP, co jest naprawdę ważne - więc tak, gdy już uzyskasz FTP, dostosuje to intensywność ćwiczeń, która Ci odpowiada Najlepsza. A kiedy to masz, możesz podzielić FTP przez swoją wagę, co daje stosunek mocy do masy. Po uzyskaniu tego numeru zostaniesz umieszczony w grupie lub wyścigu w grupie, która najlepiej odpowiada Twoim umiejętnościom.

Och, Szymonie. (miękka muzyka) - Jeśli korzystasz z inteligentnego trenera z Jamesem, Zwift może automatycznie kontrolować Twój trening, dzięki czemu musisz jeździć z odpowiednią intensywnością podyktowaną przez Twój FTP. Jest to ustawienie zwane trybem ERG.

Oznacza to, że po rozpoczęciu interwału trener automatycznie tworzy odpowiedni opór, dzięki czemu możesz zastosować niezbędną siłę bez względu na bieg i prędkość pedałowania. - Tak, małe ostrzeżenie, Si, to może być naprawdę trudne, więc przygotuj się, może zwiększysz rytm lub siłę przed rozpoczęciem wysiłku, ponieważ ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to ugrzęznąć, co myślę, że wkrótce zrobię . - Tak, 720 watów James, to ładne, - Tak. - To spory wysiłek.

Jeśli nie ma go na Strava, to się nie wydarzyło, prawda? Powiązanie konta Zwift z kontem Strava jest niezwykle łatwe. Po prostu przejdź do menu ustawień i kliknij Zwift.com lub Połączenia za pomocą naszej przyjaznej aplikacji towarzyszącej, a po zakończeniu jazdy zostanie ona przesłana automatycznie - tak, możesz także kliknąć ikonę aparatu, która zrobi zdjęcie podczas jeżdżąc na Zwift, a następnie możesz przesłać go bezpośrednio do Strava.

Cóż, to wygrana, prawda? Zrób sobie selfie podczas jazdy na Zwift - Prawda, kolego, gotowy? - Tak - powiedz ser. - Ser! (Aparat klika) Och! - To będzie dobre. (Joy Music) - Prawdopodobnie widziałeś innych Zwifterów jeżdżących tymi super fajnymi, futurystycznie wyglądającymi motocyklami i zastanawiałeś się, czym one są.

Cóż, są to rower Zwift Concept Z1 i aby go zdobyć, musisz zapisać się na Everesting Challenge. - Zgadza się, po prostu wspiąć się na równoważną wysokość Mount Everest, czyli 8850 metrów, a następnie trochę więcej, a dokładniej 41150 metrów.

A więc tak, 50 000 metrów wzniesienia. To znaczy, to może nie być łatwe, ale przynajmniej jest łatwe. Teraz, aby znaleźć wyzwanie, po prostu przejdź do ekranu głównego menu, a następnie wybierz wyzwanie, które chcesz podjąć. Nie musisz mieć inteligentnego trenera, aby cieszyć się Zwift.

Ominiesz niektóre z doświadczeń, takich jak B. podjeżdżanie po różnych stokach, a nawet jazda za kierowcami. Ale potrzebujesz czujnika prędkości, który informuje Zwift, jak szybko jedziesz, co oznacza, że ​​możesz cieszyć się Zwift bez względu na to, jakiego masz trenera. (Happy music) - Myślę, że wyścig Zwift jest najbardziej zabawny, jaki może mieć turbotrener.

Rozmiar klucza rowerowego

Są również całkowicie darmowe i są wyścigi dla wszystkich umiejętności, aby znaleźć wyścig do prowadzenia. Możesz to zrobić za pośrednictwem kalendarza wydarzeń swojego towarzysza lub faktycznie skorzystać z kalendarza Zwift online. Następnie musisz wybrać rasę odpowiednią do swoich umiejętności.

plecak lub listonoszka

Są one podzielone na wyścigi A, B, C i D i są obliczane na podstawie stosunku mocy do masy, który jak pamiętasz, to współczynnik FTP podzielony przez Twoją wagę. Następnie po prostu kliknij ten, którym chcesz jeździć, a otrzymasz powiadomienie, gdy będziesz musiał ustawić się w kolejce. Chodźmy, to takie proste, baw się dobrze! (Muzyka Radość) - świetnie się bawimy. - Jeśli jeździłeś Zwiftem, wiesz, że jest kilka różnych miejsc lub tras do jazdy, w tym nowy nowy w Nowym Jorku.

Ale czego możesz nie wiedzieć, istnieje pięć różnych światów, jeśli nie chcesz obracać się wokół kalendarza kursu i zobaczyć, co będzie dalej, przejdź do strony głównej swojej aplikacji, aby się dowiedzieć. (Muzyka Joy) - Na koniec, oto jeden, o którym myślę, że wielu ludzi nie wie: postawa trenera, ok? Tak więc Zwift ustawia tak zwany poziom trudności trenera na 50%, co oznacza, że ​​podjazdy, które symuluje w grze, są trochę łatwiejsze niż na zewnątrz, ale z drugiej strony zjazdy są trochę trudniejsze i to, czego doświadczasz, to ogólny rower trochę bardziej ciągłego treningu odczuwania. Ale teraz wiesz o trudnościach treningowych, dlaczego nie pobawić się tym? Dlaczego nie do 75%, dlaczego nie do 100%, aby uzyskać najwyższą dokładność i symulację, a potem szybko wrócić - Och, brzmi boleśnie. - Tak - Więc masz to.

Teraz, jeśli jest coś, o czym chcesz wiedzieć, a przeoczyliśmy, opublikuj to w sekcji komentarzy poniżej Podstawowy przewodnik wideo? - Patrzysz na siebie, jakbyś się spocił, James. Jeśli mamy numer 12, miej wielkiego wentylatora przed trenerem, więc nie... Tak. - Robi się tak gorąco. - Tak.

Ile jest tras Zwift?

Obecnie istnieje 88 „bezpłatnych przejazdów”trasynaZwift, więc to jest listatrasybędziemy jeździć.18 grudnia 2020

Jak uzyskać trasy Zwift?

Po wybraniu świata u góry ekranu kliknij lub naciśnij niebieski „Trasy”, aby otworzyć „Wybierz swójTrasa' menu. Stamtąd możesz przewijać listętrasydowidziećdystans i przewyższenie na jednym okrążeniu. Kliknięcie natrasawybierze go.3 kwi 2020

Jaka jest najtrudniejsza trasa na Zwift?

Czy Zwift jest wart swojej ceny?

Możesz zdecydować się na tanie turbo a potem kupić czujniki, które zapewniąZwiftz Twoją mocą i szybkością/kadencją w aplikacji, alejegoo wiele przyjemniejszy z inteligentnym trenerem i powiedziałbymto jest wartedodatkowe nakłady, jeśli budżet może się tak rozciągnąć.29 paź 2019

regularne ćwiczenia

Jak długo trwają trasy Zwift?

4 - 6 min.

Jaka jest najdłuższa jazda na Zwift?

Specjalista od ultra-wytrzymałości Jasmijn Muller złamałZwiftrekord odległości, pokonując niewiarygodne 1828 km (1135,9 mili)jazdana wirtualnym symulatorze treningowym.