Główny > Najlepsze Odpowiedzi > Jak nosić czujnik tętna - najlepszy przewodnik

Jak nosić czujnik tętna - najlepszy przewodnik

Jak korzystać z czujnika tętna na klatkę piersiową?

Zawiążpasekwokół twojegoskrzynia, tuż podskrzyniamięśnie i przymocuj haczyk do drugiego końcapasek. 4. Aby zapewnić dobretętnowykrywania sygnału, sprawdź, czy wilgotne obszary elektrod przylegają mocno do skóry i czy logo firmy Polar na złączu znajduje się w centralnej i pionowej pozycji.



Pokażę ci, jak sparować zewnętrzny czujnik tętna z urządzeniem Garmin. Jeśli subskrybujesz ten kanał, jeśli uważasz, że ma dla ciebie jakąś wartość, daj temu artykułowi kciuki w górę, jeśli ci się podoba, a jeśli tak Znasz kogoś, kto może mieć problem ze sparowaniem go lub zewnętrznego czujnika tętna z urządzeniem Garmin, a następnie podziel się nim z nim, a gdy jestem włączony, spójrz na poniższe linki partnerskie, hm, o których już wspomniałem, nie nie musisz fizycznie kupować przedmiotów z linku, o ile klikniesz, aby kliknąć link, a następnie dokonasz kwalifikującego się zakupu na Amazon w określonym czasie, otrzymamy niewielką prowizję, którą znasz również za ogromną pomoc i naprawdę wspieraj ten kanał.

Jeśli tak, dziękuję, więc dlaczego miałbyś to zrobić? musisz osobiście dobrze sparować zewnętrzny czujnik tętna z urządzeniem Garmin, a to tylko moje własne wyniki. Wiedzą, że nie brałem udziału w żadnych masowych badaniach, ale tak naprawdę nie ufam danym, które otrzymuję z nadgarstka Oceń czujnik optyczny na nadgarstku Naprawdę mu nie ufam Myślę, że jest dobry do chodzenia, hm, do spania, wiesz, że śledzisz mój nadgarstek i tętno i takie tam, to jest w porządku, ale jeśli biorę udział w wyścigu lub treningu i chcę dość dokładnych danych, zawsze wybiorę pasek, więc przejdźmy do przewodnika , ale oczywiście potrzebujesz urządzenia Garmin zegarek potrzebujesz paska na klatkę piersiową Polecam włożyć nowe baterie do um i musisz założyć pasek na klatkę piersiową i upewnić się, że czujniki są mokre, to tylko trochę pomaga, więc ok, więc mamy nasze urządzenie, nasze urządzenie Garmin, a pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to wybrać typ tarczy, kliknąć środkowy lewy przycisk, a d hat powinien nas przenieść do tego typu menu, abyś mógł zmienić historię zegarów tarczowych, a następnie użyj typu lewego dolnego przycisku, aby przejść do biegu tam i po prostu przytrzymaj rzeczownik Przewiń w dół i wreszcie Czujniki i akcesoria w prawym górnym rogu naciśnij, że chcemy dodać nowy, więc zróbmy to ponownie w prawym górnym rogu Możesz przeglądać wszystkie czujniki, ale my po prostu idziemy prosto w dół, więc przewiń uh w lewo Ręka w dół w lewo ręka tam, a potem widzisz skrzyżowanie palców i idziesz, um, to tylko ogólna liczba.

Myślę, że możesz zmienić ich nazwy, ale to wszystko zależy od Ciebie, jest fantastycznie połączone, więc tak jak powiedziałem, zanim następnym razem pójdziesz pobiegać, jeśli zapniesz pasy i baterie działają, powinno to zrobić automatycznie, a opaski będą nadpisz optyczny czujnik tętna na nadgarstku tak, mam nadzieję, że pomogło to bardzo łatwo sparować pasek z urządzeniem, a kiedy to zrobisz, będziesz wiedział, kiedy następnym razem włączysz zegarek na spacer treningowy. Po założeniu pas na klatkę piersiową powinien od czasu do czasu sparować się automatycznie. hm, ale to tylko jeden rodzaj elektroniki, czasami należy pamiętać o tej usterce, jeśli odzyskujesz losowe tętno, a takie rzeczy są dobrym wskaźnikiem, że twoje baterie mogą być w drodze, hm inaczej niż mi się wydaje , to wszystko, miejmy nadzieję, że pomoże to niektórym ludziom, a jeśli tak, daj temu artykułowi kciuki w górę i bardzo to doceń, a także jeśli uważasz, że ktoś inny może rozważyć zakup paska na klatkę piersiową dla projektanta odzieży, biorąc pod uwagę lód, podziel się nim z nimi, a także zasubskrybuj ten kanał, uh, który będzie Cię informował o każdej nowej treści, którą publikujemy.



Myślę, że to wszystko, więc uważaj i miejmy nadzieję, że wkrótce się zobaczymy

Dlaczego musisz zmoczyć pulsometr?

Aby zapewnić dobre odczyty, pomoże, jeślity zwilżaszobszar styku elektrod. Ułatwi to nadajnikowi odebranie aktywności elektrycznej w twoimserce.Możeszużyj żelu elektrodowego, wody lub – zakładając, żemonitorjest twoja – dobra, staromodna ślina.6 maja 2000

Dopasowanie do miłości to fizyczna, emocjonalna i duchowa sprawność, aby osiągnąć szczęśliwe życie, na które zasługujesz, od ćwiczeń po gotowanie relacji i duchowości, znajdziesz tu całą inspirację, której potrzebujesz, z naszymi nadziejami JJ, proszę celuj, zapraszamy do ćwiczeń Kochać ćwiczenie, które chcesz wprowadzić w przyszłym programie, wyślij nam wiadomość e-mail na adres Invisible Fitness Przyjdź i ciesz się programem Dzisiejszy program Dlaczego chcesz korzystać z czujnika tętna Więc używam Polar od około dziewięćdziesięciu siedmiu lat wygodne z marką. Podoba mi się modele, które wahają się od naprawdę prostych do bardzo złożonych i mieści się gdzieś w trzech lub czterech punktach bardzo prostego modelu, ponieważ uważam, że przeciętna osoba nie potrzebuje dużo danych, aby być wydajnym podczas treningu, najpierw wyjaśnij mi jak ją założyć, a następnie wyjaśnij, dlaczego chcesz jej używać, aby pasek na klatkę piersiową przylegał do skóry, a jeśli dopiero zaczynasz z nową bransoletką, będziesz chciał ją zamoczyć, nawet jeśli nie jest plastikowa jest to, że pomaga przewodzić impuls elektryczny, który zegarek odczytuje na temat twojego tętna, przyłożysz go do skóry, nie przesadzaj Spójrz, pokażę ci teraz, idzie pod twoją marką sportową dla kobiet i upewnij się, że nie znajduje się na sportowym staniku, który zatrzymuje łączność z zegarkiem, a w przypadku mężczyzn znajduje się tuż pod klatką piersiową, na samym dole klatki piersiowej. Teraz zegarek jest tym, co wskazuje tętno, więc dlaczego ty ? Chcę korzystać z czujnika tętna i dlaczego jestem znudzony, ponieważ jeśli chodzi o wydajność ćwiczeń, chcę Ci pokazać, dlaczego nie ma nic lepszego niż korzystanie z czujnika tętna, gdy jesteś przywiązany do czasu, który nie jest zamierzony, więc kiedy używam People work, wiele dolegliwości nie mam zbyt wiele czasu na ćwiczenia lub staję w miejscu z ćwiczeniem, które wykonuję, a co to jest plateau aplateau to kiedy wykonujesz ćwiczenia, które nie zmuszają twojego ciała do zmiany Kiedy twoje ciało przyzwyczai się do ćwiczeń, które teraz wykonujesz, nie ma potrzeby, aby twoje ciało się zmieniało Nie ma potrzeby, abyś budował więcej mięśni, zwiększał wagę, zwiększał siłę lub wytrzymałość, dlatego chcielibyśmy się upewnić, że ciągle przekraczasz ten próg twojego ciała, kiedy jesteś tak intensywny i dlatego mój monitor pracy serca naprawdę zrobi ogromną różnicę, teraz mam pełną, ciągłą prezentację, jak stworzyć salę treningową dla JJ-flows jest spokojny. nie mam czasu na omówienie tego w tych segmentach, to było jak 90-minutowa prezentacja, więc przejdź do JJflows Ames i zobacz ją, jeśli chcesz zacząć tworzyć swój własny program ćwiczeń, ale na razie skupimy się tylko na używaniu monitora o wysokiej szybkości i zwiększeniu jego wydajności Twoje ćwiczenia sercowo-naczyniowe jest wiele rzeczy Zwróć uwagę ile dni jest w tygodniu, jak intensywnie, co robisz Dostosuj intensywność i to jest czujnik tętna Każdy ma docelową strefę tętna Każdy będzie się trochę różnił starsze lub jeśli masz chorobę serca, która może się zmienić i możesz dowiedzieć się więcej o programowaniu, możesz przeglądać Formułę Karvonena, aby zaprogramować czyjąś docelową strefę tętna, ale n Weźmy tylko siebie jako przykład, moja docelowa strefa tętna jest teraz gdzieś między 140 a 190, jeśli użyję formuły gazowanej, będzie to faktycznie mniej niż 140, ale ponieważ mam już od jakiegoś czasu 145 i z wiekiem zmniejszam ją trochę, aby to było moje serce docelowe strefa stopy i znowu ta górna strefa nie jest dlatego, że chcemy, żebyś tam szedł na wypadek, gdybyś minął górny obszar, że wliczasz go do swojego całkowitego czasu, więc powiedzmy, że idę na spacer z klientem, co często się zdarza i jest ok przez 60 minut w trasie 60 minut marszu z klientem i może on lub ona jest dla niego męczący i intensywny, a ty jesteś w smole przez 30 minut dostajesz strefę tętna niezbyt wydajną, ale zdecydowanie bardziej wydajną niż ja, która zwykle wygląda w ten sposób, więc chodzę przez godzinę, ale jestem w mojej docelowej strefie tętna 0 minut, muszę przejść, aby uzyskać wyniki, aby osiągnąć e.



Więc jeśli idę z klientem i jestem 0 na 64 to nie mogę liczyć tego jako czas szkolenia dla JJ, ponieważ nie jest to efektywne To są liczby, które chcesz, aby całkowity czas, który chcesz, liczba minut Twoja strefa tętna docelowego i 25 z 64 cardio nie są moim zdaniem zbyt wydajne chcesz mieć całkowitą liczbę tętna maksymalnego chcesz mieć średnie tętno i chcesz zobaczyć, że chcesz spalić kalorie te są najważniejszymi liczbami, których należy szukać w zegarku z docelowym tętnem, a kombinacje, na które należy uważać, obejmują całkowity czas i strefę, a także można zaprogramować własną strefę maksymalnego tętna, średniego tętna i kalorii, ponieważ dzieje się to podczas ćwiczeń więcej i uzyskaj wyniki i śledź, że wraz ze wzrostem siły docelowa strefa tętna jest niższa. Docelowe tętno i średnia będzie niższa, a Twoje kalorie będą niższe. Kiedy stajesz się silniejszy, stajesz się bardziej wydajny, co może oznaczać, że nadszedł czas, aby zwiększyć intensywność lub zmienić ćwiczenie, aby wykonywać treningi sercowo-naczyniowe, gdy jesteś na programie odchudzania i nie masz pojęcia, gdzie twoje tętno jest marnotrawstwem czasu, ponieważ bieganie pięć dni w tygodniu i schudnięcie najpierw, a potem nic się nie dzieje trzy lub cztery miesiące później, może być tak frustrujące, a potem dlaczego nie, ponieważ jesteś wydajny i możesz zatrzymać plateau, jeśli potrafisz zrozumieć, jak to zrobić trochę trudniej, abyś mógł dalej uzyskiwać wyniki? Podcast „Fit to Love” oferuje przydatne treści sześć dni w tygodniu, dzięki którym osiągniesz szczęśliwe życie, na które zasługujesz, Poniedziałki w ruchu i pyszne wtorki Nasze cotygodniowe audycje artykułów podczas wellness Środy Rozważne Czwartki Wolnościowe piątki i seksowne soboty Nasze audycje audio są tematyczne co tydzień, aby odpowiedzieć na Twoje potrzeby holistyczne życie i potrzeby, jeśli program był inspirowany, chcielibyśmy, abyś udostępnił i zasubskrybował

Jak dokładne są nadające się do noszenia monitory tętna?

Wyniki modelu mieszanego potwierdziły, że wśród HR noszonych na nadgarstkumonitory, jabłkoZegareki TomTom Spark Cardio były najbardziejdokładny, bez różnicy statystycznej względem EKG (P=0,62 dla TomTom Spark Cardio i P=0,09 dla Apple forZegarek), nawet po uwzględnieniu wszystkich innych czynników.

Jutro trenerzy, więc odkąd ostatnio ćwiczę, kręcę się trochę między Wahoo Tickr, Wahoo Tickr Fit, który zakłada się na opaskę, a w szczyptę, jeśli o czymś zapomnę, to mam pulsometr używany w moim Garminie 935. Zauważyłem też bardzo poważne rozbieżności. To, w połączeniu z faktem, że wszyscy zawsze pytają, którego pulsometru używasz, mam zamiar zrobić dwugodzinną jazdę, a następnie 24-minutowy bieg i użyję każdego z nich do śledzenia mojego serca Oceń i powiem, jakie różnice pokazują, że zauważyłem.



Mam nadzieję, że istnieją różnice w pomysłach na artykuł, zróbmy to. (Energetyczna muzyka) (fajna muzyka) (drzwi skrzypią) Dobra, w porządku, w porządku. To dużo majstrowało, dużo majstrowało, żeby to uzyskać i (chrząka) tę komunikację i tę komunikację z komputerem rowerowym.

Zapomniałem zrobić zdjęcia montażowe lufy GoPro. Ale przysięgam, że tak. Przysięgam na randki, myślę, że mamy kilka interesujących rzeczy.

Zanim zacząłem chodzić, spojrzałem na wszystkie telefony i zegar i wszystkie czytały inaczej. To samo serce. Więc w porządku.

Trenerze, zanurzmy się w niektórych danych porównuje monitor tętna Wahoo Tickr do Wahoo Tickr Fit, i to właśnie ludzie umieścili właśnie tam dzięki opasce Garmin HR. To migające zielone światło w środku, tak. Który monitoruje Twoje tętno przez cały dzień, zdaję sobie sprawę, że każdy, kto miał do czynienia z czujnikami tętna, wie, że pasek na klatkę piersiową będzie najbardziej niezawodny.

jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze

A potem ci dwaj są trochę w tyle. Ale chcę ci pokazać, jak i dlaczego, więc jeśli możesz użyć tylko tego lub tego, w co się pakujesz. W porządku, więc nałożyłem tutaj trzy pliki tętna z roweru.

Mam Garmin Wrist HR na zielono, ponieważ miga na zielono, mam monitor tempa sztuki Wahoo Tickr Chesthe na niebiesko, ponieważ jest niebieski, a następnie mam Tickr Fit na czerwono. Naprawdę nie mam powodu, dla którego jest czerwony. Widać z tego, że są w dużej mierze takie same, po prostu jeżdżę całą dwugodzinną jazdą na rowerze.

I są w zasadzie takie same. To, co chcę tutaj zrobić, to ukryć jeden z nich i pokazać różnice, małe niuanse między nimi, czujnik tętna na klatkę piersiową jest najlepszym rozwiązaniem. To jest złoty standard.

Chcę więc powiększyć tutaj i porównać pulsometr wahoo na klatkę piersiową z Garminem To samo, ale starałem się je jak najlepiej ułożyć. I to, co zauważysz, co chcę podkreślić, to to, że są punkty, w których Garmin jest wyżej na początku jazdy, to pokazuje się tak, jakby był wyższy. Być może myślisz, Taren, że nie ustawiłeś ich całkiem dobrze.

Cóż, jeśli idziesz do przodu, są one zasadniczo w jednej linii tutaj na dole, trochę wyżej, ale potem dochodzimy do punktu, w którym jest niżej. Dochodzimy do punktu, w którym wyskakuje, tutaj znowu jest wyżej. Ale wtedy dochodzimy do punktu, w którym jest tu znacznie niżej.

I to właśnie znajdziesz w najlepszym przypadku. Podczas tej jazdy spojrzałem na komputer rowerowy Wahoo, który był sparowany z paskiem na klatkę piersiową, a potem spojrzałem na zegarek i zobaczyłem, że są one w dużej mierze zsynchronizowane, około jednego uderzenia. Daj lub weź minutę tak długo, jak się nie wpadasz. Czyli w przypadku roweru tętno na nadgarstku.

Monitor był w zasadzie dokładny, z dokładnością do jednego lub dwóch uderzeń. Tak więc absolutnie możliwe do treningu rowerowego. Teraz porównajmy Tickr z paskiem na klatkę piersiową, ukrywając zieleń i wprowadzając czerwień.

Cóż, w tym przypadku widać, że jest to nawet trochę bardziej zmienne. Są więc przypadki, w których tickris jest nieco wyższy. Zdarzają się przypadki, w których jest nieco niższy.

Prawdopodobnie może zrobić trochę lepiej. Ale największą rzeczą, którą znalazłem w Tickris jest to, że kiedy na to spojrzysz, zobaczysz, że to tylko małe kolce z klatką piersiową, niebieskie linie. Są bardziej precyzyjne wzloty i upadki.

A dzięki Tickr Fit odkryłem, że jest o wiele bardziej wygładzony. Chociaż jest to pod pewnymi względami dokładne, nie jest tak dokładne. A jeśli chcesz uzyskać dokładne dane o tętnie, musisz użyć paska na klatkę piersiową.

Ale to oznacza nadgarstek, Tickr Fit, z których oba są wystarczające. Porozmawiajmy jednak o biegu, więc przejdziemy do danych biegu, ale to, co znalazłem między paskiem na klatkę piersiową Wahoo a Wahoo Tickr, to rower lub bieg, to w dużej mierze to samo. To będzie bardzo precyzyjne, dasthi będzie bardzo blisko, ale będzie nieco bardziej wygładzone i mniej dokładne co do sekundy.

Aplikacja do wyznaczania tras rowerowych

Myślę, że prawdopodobnie jest po prostu więcej uśredniania j. Zamiast średniej jednosekundowej może to być średnia z trzech sekund. Naprawdę nie wiem, czy tak jest.

Dlaczego tak się dzieje, ponieważ Wahoo Feedback usłyszał, że niektórzy ludzie naprawdę źle ocierają się o pasek na klatkę piersiową, więc wyszli z tym, który leży na przedramieniu. Więc jeśli chodzi o jazdę na rowerze, uznałem, że jest to całkowicie wykonalne. W przypadku biegania ten sam przypadek, jeśli porównamy pasek na klatkę piersiową z paskiem na rękę, szczególnie podczas biegania.

Niestety to nawet nie uratowało, kiedy poszedłem na ten bieg, więc musimy trochę zmanipulować, ale nie musimy tego udawać. Pokazuję tutaj dwa różne biegi, dwa oddzielne tygodnie, które były dokładnie takie same biegać. Moje docelowe tętno powinno wynosić od 130 do 135 uderzeń na minutę, a czerwona linia jest wtedy, gdy właśnie używałem zegarka.

Niebieska linia oznacza, że ​​użyłem paska na klatkę piersiową. I widać, że pasek na klatkę piersiową zawodzi, zbliża się zbyt blisko w tej 125, w tej 130, i jest całkiem dokładny. Widzimy małe małe włamania i tym podobne.

Ale to, co odkryłem w przypadku uderzeń na minutę na zegarku, to to, że w rzeczywistości bardzo szybko traci dokładną liczbę uderzeń na minutę i osiąga punkt, który mieliśmy tutaj, że biegałem tak łatwo. Przebiegłem jakieś sześć minut kilometrów i nadal pokazywał 156 uderzeń na minutę. I mogłem oddychać, mogłem mówić.

Wiem, że nie miałem 156 uderzeń na minutę, ponieważ mogłem to po prostu poczuć. To nie było tak. Nie wierz mi, Spójrz na to.

To, co zamierzam wam pokazać Oto filmik, na którym biegam dzisiaj na bieżni, gdzie dostałem tętno z zegarka na zegarku, ale moje tętno z paska na klatkę piersiową na Zwift. I widać, że czasami było to około 20 uderzeń na minutę różnicy. Więc to, co myślę o zegarku, to to, że dopóki jesteś na rowerze, prawie wcale nie jest dokładny.

Co to wszystko znaczy? Cóż, oczywiście nie powinno to być ostrzeżeniem spoilera, monitorem tętna na klatkę piersiową Wahoo Tickr, a zamierzam otworzyć go na monitory tętna na klatkę piersiową Garmin. a w szczególności monitory tętna Polar na klatce piersiowej, jeśli chcesz naprawdę precyzyjnego monitora, najwyraźniej są to złoty standard, z którego korzysta wielu naukowców, tego właśnie chcesz. Jeśli zauważysz, że cię dokuczają, będzie to dokładniejsze dla biegu i roweru.

To faktycznie da ci pewne dane, które możesz ewentualnie wykorzystać. Jeśli możesz zaoszczędzić pieniądze i po prostu pozwolić sobie na czujnik tętna na nadgarstku, to jest w porządku dla roweru. To będzie dobre dla twojego nocnego tętna spoczynkowego, rzeczy, które nie są zbytnio popychane.

Ale kiedy już nabierzesz prędkości, będziesz się wyrzucać. Więc miej tego dość. To wszystko, trenerzy.

Wyjdź i wykonaj trening tętna. Jeśli nie masz jeszcze subskrypcji, kliknij ten przycisk subskrypcji poniżej. Jeśli tak, daj mi znać, jaki jest Twój pulsometr w komentarzach poniżej.

Jestem zainteresowany słuchaniem. Lubię Wahoo, tylko z tego powodu, że nie wszystko jest czarne. Lubię ich branding, to wszystko.

Później.

Gdzie kobieta powinna nosić pulsometr?

Powinieneśnosićmonitor pracy sercabezpośrednio na skórze, tuż pod mostkiem. Powinna być wystarczająco ciasna, aby pozostać na swoim miejscu podczas aktywności.

rower armstrong

OD NOVARTISA. >> PAMIĘTAJ, CO 80 SEKUND, KOBIETA Z CHOROBĄ SERCA. CO 80 SEKUND.

W TYM NATIONAL WEAR REDDAY ROZMAWIAMY O CO KOBIETY MOGĄ ZROBIĆ, ABY WALCZYĆ Z CHOROBAMI SERCA I ICH POZNAĆ, STRACIŁEM RODZICÓW Z KRYSZTAŁOWEGO ATAKU. PONIEWAŻ MYŚLĘ, ŻE MATKA TRÓJKIEGO RODZAJU MUSI, ABY ZACHOWAĆ ZDROWIE, ABY MOJE DZIECI WIDZIEĆ DOROSŁY, MOGĄ MNIE MIEĆ I JA JE MAM. ODWIEDZAM DR JENNIFER HATHE, ADROKTORA SPECJALISTYCZNEGO W CHOROBY SERCA.

MOŻESZ OBEJRZYĆ JEDEN. Mam 47 lat. CZY JEST TO CZAS, ABY ZROBIĆ TEST ASTRESOWY? >> ZDECYDOWANIE.

MOŻE BYĆ 10 LAT TEMU. >> CZAS, ABY MNIE ZROBIĆ TEST ASTESTÓW, PONIEWAŻ STRACIŁEM SIĘ JAKO MŁODĄ Z ZAWAREM SERCA? >> TAK. >> Reporter: KIEDY MÓJ OJCIEC MIAŁ 45 LAT, NAGLE ZMARŁ NA JEDNO SERCE. >> POLECAM KTOŚ ZROBIĆ TEST NA STRES DZIESIĘĆ LAT PRZED UMIERANIEM WIEKU.

ZWŁASZCZA W PIERWSZEJ KLASIE. >> W 1985 roku straciliśmy mojego tatę, który był tak dawno temu. WSPÓŁCZESNA MEDYCYNA DUŻO POSTĘPUJE.

MUSISZ BYĆ ZBADANY PRZEZ LEKARZA. MUSISZ SPRAWDZIĆ CZYNNIKI RYZYKA. A MOŻEMY TAK WIELE. >> CO JEST NAJWAŻNIEJSZE DLA ZDROWIA? LUDZIE POWIEDZĄ, ŻE SPRAWDZIĆ CIŚNIENIE KRWI, ĆWICZYĆ WIĘCEJ I SPOJRZEĆ NA CZYNNIKI RYZYKA. >> CO ROBIMY DZIŚ? >> SPRAWDŹ CIŚNIENIE KRWI.

SPRAWDŹ SWOJE ZNAKI ŻYCIA. WYKONAJ ULTRADŹWIĘKI, ABY ZOBACZYĆ, JAK WYGLĄDA TWOJE SERCE. A MY PRZYPROWADZIMY CIĘ NA BIEŻNIĘ, ABY ZROBIĆ TEST WYTRZYMAŁOŚCI

SPRAWDZIMY, CZY MASZ ZMIANY, GDY ZWIĘKSZYSZ WYDAJNOŚĆ KARDIOPU. >> Reporter: ZANIM WEJDZĘ NA BIEŻNIĘ, SPRAWDZAMY SZYBKOŚĆ ODBUDOWY ORAZ CIŚNIENIE KRWI I WAGĘ. WTEDY TWÓJ KOLEŻANKA SPRAWDZI ULTRADŹWIĘKI TO JEST TWOJA GŁÓWNA CZĘŚĆ POMPOWA TWOJEGO SERCA WYGLĄDAJ NAPRAWDĘ PRZYJEMNE ŚCISKANIE, KTÓRE OZNACZA, ŻE SERCE DZIAŁA NORMALNIE >> Reporter: WSPANIALE.

ALE CZY PRZEJDĘ TEST WYTRZYMAŁOŚCIOWY? MONITOROWANIE? >> WSPÓLNIE ZDECYDUJEMY. JESTEŚ GOTOWY? DOBRZE. >> Reporter: TU JEST.

ZACZNIĘ POWOLI. >> DLA CIEBIE, ABY ZROBIĆ TO DOBRY TEST, CHCIELIBYŚMY UZYSKAĆ ​​ŁĄCZNIE 150 UDERZEŃ NA MINUTĘ. >> JA LUBIĘ POZIOM PIERWSZY.

DOBRZE SIĘ BAWIĘ. POLECAM CIEBIE. >> Reporter: WSZYSTKIE TRZYKOŁA. >> TROCHĘ SZYBCIEJ.

TO URUCHAMIA SIĘ. >> Reporter: TA BIEŻNIA JEST SZYBCIEJ. >> TWOJE TĘTNO JEST DOBRE. >> Reporter: I STRZEJSZY. >> SPRAWIAJĄ, ŻE WIELKIE WSZYSTKO WYGLĄDA NORMALNIE, JEDZIEMY TUTAJ, TROCHĘ SZYBCIEJ, OD TERAZ. >> Reporter: WSZYSTKO TU TU. >> 148/70. >> TEN POZIOM SKOŃCZY SIĘ ZA OK. 40 SEKUND.

CHCESZ PRZEJŚĆ 20 SEKUND NASTĘPNEGO POZIOMU, A MY GO ZAKOŃCZYMY? >> TAK.>> JAK SIĘ CZUJESZ ? >> DOBRE. >> PIĘĆ SEKUND I PRZESTANĘ. >> Reporterzy: ODLICZANIE, PIĘĆ, CZTERY, TRZY, DWA, JEDEN. >> ROBIMY SZYBKO. >> MOJE POMPY SERCA DR.

HAITHE MNIE POWIE

Czy możesz nosić czujnik tętna na klatkę piersiową przez cały dzień?

wszystko-dzieńaspekt nowoczesnych monitorów fitness jest na ich korzyść, ponieważserce-oceń paski na klatkę piersiowązazwyczaj odpadają tak szybko, jaktyskończone szkolenie.Możesz nosić pasek na klatkę piersiową przez cały dzieńdługo, ale tobyprawdopodobnie poczujesz się nieswojo kilka godzin późniejtyskończył ćwiczyć.2 kwietnia 2017

ścieżki rowerowe w pobliżu

Czy noszenie czujnika tętna przez cały dzień jest bezpieczne?

wszystko-dzieńaspekt nowoczesnych monitorów fitness jest na ich korzyść, ponieważserce-oceniaćpaski na klatkę piersiową zazwyczaj odpinają się zaraz po zakończeniu treningu. Mógłbyśnosićpasek na klatkę piersiowącały dzieńdługo, ale prawdopodobnie stałoby się to niewygodne kilka godzin po zakończeniu ćwiczeń.2 kwietnia 2017

Jaki jest najdokładniejszy czujnik tętna do noszenia?

Wyniki: we wszystkich warunkach ćwiczeń pasek na klatkę piersiowąmonitor(Polar H7) miałNajlepszaumowa z EKG (rdo= 0,99), a następnie zegarek Apple Watch (rdo=0,80), Fitbit Blaze (rdo=0,78), TomTom Spark (rdo= 0,76) i Garmin Forerunner (rdo=0,52). Była zmienność wprecyzjaw różnych warunkach ćwiczeń.

Czy mogę nosić stanik z monitorem pracy serca?

Kobietypowinien nosićkomfortowyDobrzeoraz koszulę lub bluzkę zapinaną na guziki ułatwiające zakładaniema na sobieurządzenie. StosowanieMonitor Holterajest zabiegiem nieinwazyjnym. Będziesz mógł schować przewody pod ubraniem, a urządzenie będzie przymocowane do paska lub paska, który będziesznosićw ciągu 24 godzin.

Gdzie najlepiej umieścić czujnik tętna?

Powinieneś nosićmonitor pracy sercabezpośrednio na skórze, tuż pod mostkiem. Powinien być wystarczająco przytulny, aby pozostać w środkumiejscepodczas Twojej aktywności.

Dlaczego biegacze noszą pasy piersiowe?

Wielebiegaczechcą zwiększyć swoją wydajność — i używać urządzeń takich jak pulsometry, abyzrobićwięc. Tebieganiekumple wpasek na klatkę piersiowąformatmogąpomóc ci zobaczyć, kiedymogązmuszaj się, kiedy musisz zwolnić, jak szybko się regenerujesz i wszystko na podstawie pomiarów tętna.21 kwietnia 2015

Jak nosić czujnik tętna na klatce piersiowej?

Jak nosić czujnik tętna 1 Czujnik tętna nosi się na klatce piersiowej, tuż pod mięśniami klatki piersiowej. 2 Zwilż miejsca, w których znajdują się plastikowe elektrody z tyłu paska. 3 Przymocuj TICKR do paska z jednej strony, zatrzaskując pasek do złączki. 4 Zawiąż pasek wokół klatki piersiowej,...

Jak korzystać z czujnika tętna?

Załóż czujnik tętna 1a. Zwilż miejsca z plastikowymi elektrodami na odwrocie paska. 1b. Jeśli pasek ma elektrody tekstylne, zwilż je pod bieżącą wodą. 2. Przymocuj kostkę do paska. Dopasuj długość paska tak, aby ciasno, ale wygodnie przylegał do klatki piersiowej. 3.

Czy noszenie zegarka z czujnikiem tętna jest złe?

Zbyt luźny zegarek. Upewnij się, że czujnik jest zawsze w bezpośrednim kontakcie ze skórą: nie powinieneś widzieć światła padającego z czujnika. Zbyt ciasne noszenie zegarka. Bardzo ciasne noszenie zegarka może odciąć przepływ krwi i zmniejszyć zdolność czujnika do monitorowania tętna.

Inne Pytania W Tej Kategorii

Recenzja Orbea avant m30 - jak się zająć

Czy Orbea Avant to dobry rower? Orbea Avant H60 Disc był przyjemny i wygodny w prowadzeniu. Nie tak sprytnie jak bardziej wymyślne oprawki, ale wciąż o wiele więcej energii niż sugerowałaby waga.

Recenzje protonów Kask - praktyczne rozwiązanie

Czy Kask Protone jest bezpieczny? Werdykt. Pomimo swojego wieku Kask Protone jest nadal najlepszym kaskiem dla tych, którzy chcą zachować równowagę między wydajnością aerodynamiczną a przyzwoitą wentylacją. Może być cięższy niż niektóre produkty konkurencji, ale doskonale bezpieczne i wygodne dopasowanie łagodzi to.18 2020 .

Recenzja Oakley radar ev – jak sobie z tym poradzić

Jaka jest różnica między boiskiem i ścieżką Oakley Radar EV?

Opinie Moosejaw.com - innowacyjne rozwiązania

Czy Moosejaw com jest legalny? Czy Moosejaw to legalna i dobra strona internetowa? Ogólnie rzecz biorąc, Moosejaw to legalna strona, oceniana na 6,9 na 10, która od ponad 25 lat sprzedaje odzież outdoorową, plecaki i nie tylko, oferując bezpłatną dwudniową wysyłkę i dożywotnie zwroty większości produktów.

Recenzja Orbea avant - szukaj rozwiązań

Czy rowery orbea avant są dobre? Ogólnie rzecz biorąc, Avant jest naprawdę atrakcyjną ofertą, a jego najbliższym rywalem w kategorii Rower Szosowy Roku jest równie płynny i skoncentrowany na wytrzymałości Fuji Gran Fondo. Jeśli nie lubisz ścigać się i szukasz lekkiej, wygodnej maszyny wytrzymałościowej, to ta piękność zbudowana w baskijsku jest warta rozważenia.

Specjalistyczny przegląd allez - szukaj rozwiązań

Czy Specialized Allez jest dobry? Specialized Allez: Wygodny i sportowy Niemniej jakość jazdy Alleza jest bardzo dobra, oferując komfort, który nie byłby niedoskonały na rowerze typu end-and-out. Pomimo najlepszych wysiłków kół, sportowy charakter roweru nie jest zagrożony i bardzo dobrze reaguje na polecenia kierowcy i bardzo dobrze się prowadzi.