Główny > Najlepsze Odpowiedzi > Czas rekonwalescencji złamanego obojczyka - typowe odpowiedzi i pytania

Czas rekonwalescencji złamanego obojczyka - typowe odpowiedzi i pytania

Jaki jest najszybszy sposób na wyleczenie złamanego obojczyka?

Najczęstszym sposobem leczenia złamań środkowych jest unieruchomienie za pomocą temblaka lub specjalnego bandaża zwanego szyną ósemkową. Badania wykazały, że te złamaniauzdrowićtak samo szybko i równie dobrze z temblakiem jak z szyną ósemkową, dlatego w większości przypadków polecamy nosidło.





Cześć ludzie, jestem fizjoterapeuta Bob Schrupp, fizjoterapeuta Brad Heineck, razem w naszej opinii jesteśmy oczywiście Bobem najbardziej znanym fizjoterapeutą w Internecie. Chciałem mieć tutaj wielkie otwarcie. Okej, dzisiaj mówimy o pięciu krokach do naprawy uszkodzonego obojczyka, a pytanie brzmi, czy Aaron Rodgers wróci do gry w grudniu? Gra w piłkę nożną.

I dla ludzi, którzy nie są fanami piłki nożnej. Jest zawodowym rozgrywającym Green Bay Packers, złamał obojczyk, wszyscy na tej arenie zadają to ważne pytanie, więc czy to jest profesjonalna drużyna Packers? Och, daję ci więcej, niż na to zasługujesz To uroczysty dzień w Wisconsin przy okazji, Twoje flagi lecą na pół masztu Cóż, pokażemy ci, jeśli złamiesz obojczyk, przy okazji mój syn złamał obojczyk, w porządku , tak samo miałem wiedzę z pierwszej ręki o tym, przez co przeszliśmy. Złamałem swoją i przemieściłem ich obu Cóż, myślę, że powinieneś mieć lepszą wiedzę z pierwszej ręki i pracować z pacjentami Tak dobrze, zróbmy to najpierw Brad, jeśli jesteś nowy na naszym kanale, poświęć chwilę, aby nam o tym opowiedzieć Dostarczamy artykuły o tym, jak zachować zdrowie, sprawność fizyczną i bez bólu, nawet jeśli złamiesz kości.

I przesyłamy codziennie. A jeśli masz szansę, wejdź na Facebooka i polub nas, ponieważ Brad i ja uwielbiamy być lubiani. Dobra, złamany obojczyk.



To jak złamane żebro. Jeśli ją złamiesz, prawdopodobnie nie będziesz wiele robić. W sprawie Aarona Rodgersa rozmawiają teraz o operacji.

Szansa dla każdego, kto nie jest zawodowym sportowcem, na operację obojczyka, prawie nie istnieje, z wyjątkiem tego, że mój syn ją miał, nie czekaj, prawda? Nie zrobił. Jaki był jego problem? Problemem były kości, a te faktycznie dobrze się do tego nadają, kość pękła i była tak wysoka. Właściwie przeszył skórę i był prawie gotowy, by przejść przez skórę, prosto przez mięsień, a to był mój wyjątek, do którego jeszcze nie dotarłem.

Albo jeśli przechodzi przez skórę, albo może dostać się do tętnicy podobojczykowej lub żyły i grupy nerwowej. To jest prawdziwe niebezpieczeństwo, prawda, tak, w takim przypadku będziesz miał operację, ale jeśli to tylko pęknięcie lub złamanie, zwichnięcie stawu AC, lepiej o tym porozmawiajmy. Rozmawiamy o rzeczach, a ludzie mówią, o czym ty mówisz? Masz tu swój obojczyk.



Mają kształt litery S, prawda? Tak, kiedy patrzysz w dół ze szczytu i który złamałeś przy okazji Brad? Cóż, złamałem prawą, przemieściłem lewą, czy masz coś przeciwko? Czy jest zdeformowany? Nie, niezupełnie, ponieważ miałem ludzi, którzy, to znaczy, mogę powiedzieć, że jest guzek, jest nawet trochę zagojony. Mój nie uległ przemieszczeniu i rozdzieleniu. To było złamanie, ale nie było kompletne.

Och, prawdopodobnie nie masz żadnej deformacji, tak, wyszło dobrze. Chodź, Gumby. W każdym razie, masz obojczyk tutaj, a kiedy zostanie złamany, to jedno, ale zawsze ważne jest, aby pamiętać, że masz AC tam, staw barkowo-obojczykowy tutaj, który przyczepia się tutaj i jest przyczepiony do mostka tutaj, jest mostek obojczyka.

Wiem, ale to jest manubrium. Ale te stawy tam, kiedy się skręcają, ja miałem swoje tutaj, miałem oba. To boli i zmienia.



Nie możesz tak poruszać ramieniem, ponieważ ten staw nie działa tutaj, zwichnięcie jest prawdopodobnie gorsze niż złamanie w pewnym stopniu, powiedziałbym, że jest jeszcze bardziej bolesne, ponieważ robisz właściwe rozciąganie więzadeł i inne rzeczy, i ta druga rzecz, której ludzie potrzebują, aby rozpoznać obojczyk, wiesz, obojczyk, on się obraca. Kręci się. Kiedy podnoszę ramię w ten sposób, lekko się obraca.

zmontowane rowery Walmart

Pamiętam diagram, na którym mówili o tym, że mają tu igłę i faktycznie widzieli ruch igły, gdy poruszało się ramię. To nie jest dramatyczne. To nie nie jest to bardzo mało, ale jest subtelne, ale ważne, a jeśli stawy są podrażnione, dadzą ci znać tym ruchem.

Przy okazji chcę zaznaczyć, że ostatnim razem Aaron Rogers złamał tę stronę, jego lewą stronę i było to 7-9 tygodni czy coś takiego. Wrócił, tym razem nie miał operacji. Tym razem to jego prawa strona, oczywiście trochę poważniejsza, ponieważ są operowani.

Być może operacja przyspieszy gojenie. Mogłoby być. Po prostu nigdy nie wiadomo, a oni nam nie powiedzą.

Nie oni nie są. Często patrzysz na czas gojenia kości 4-8 tygodni, a potem musisz odzyskać zakres ruchu i siłę, a następnie przejść do kroków gry, jaki jest pierwszy krok do przerwy? Zdecydowana większość obojczyków będzie. Pewnie pętla tylko po to, żeby ją zmobilizować, dać odpocząć, a potem jeszcze inna ważna sprawa.

To, co miałem, uprząż ósemkowa, w zasadzie to samo, to jest to samo, coś, co lekko ściąga ramiona do tyłu, dzięki czemu leczysz prawidłową postawę. Jeśli to jest z przodu i jest w tym obojczyku i wszystko goi się do przodu. trudno jest odzyskać tę postawę, wtedy bark nie będzie działał tak dobrze, będziesz miał długotrwałe problemy. Tak, to zła rzecz, nawet jeśli nie masz złamanego obojczyka, a właściwie to dlatego, że tak naprawdę nie jest stworzony do złamanego obojczyka, ale nie zawaham się go użyć.

Tak, to zadziała. Cóż, to wygodne. Użyłem ósemki z rzepem i trzeba było ją ciągnąć.

I to było trochę niewygodne. To jest wygodniejsze. Zwykle jest to kilka pierwszych tygodni.

Nosisz coś tylko po to, żeby to chronić, pozwolić kości się zagoić, a potem Bob, wolność poruszania się. Kiedy zaczniesz ćwiczyć i zazwyczaj aktywny zakres ruchu wspomagającego, nie zdejmiesz po prostu temblaka i ćwiczysz w ten sposób, ponieważ będzie to bolało jak szalone, szczególnie gdy jesteś tutaj, będziemy wykonaj ćwiczenia z zakresu wspomaganego, a jedną rzeczą, której moglibyśmy użyć, jest ślizganie się po kolanach. Nasz stary dobry szybowiec kolanowy.

Nawet jeśli mówi, że to na kolano, to działa też na ramię, i możesz to włożyć tutaj i po prostu pójdziemy, zrobię to na tym ramieniu, żebyś mógł to zobaczyć, wyjść i wrócić i piękno z tego jest to, czy możesz wywierać na to presję, jeśli sobie z tym poradzi. Na początku nie poradzisz sobie. Na cokolwiek pozwala ból.

Teraz bal, czy ty też byś dojeżdżał? Oczywiście tak, wahadło polega na tym, że kiedy robię prawą stronę, pochylasz się do przodu i po prostu zaczynasz używać swojego ciała do poruszania nim w ten sposób i prawdopodobnie możesz przejść, nawet jeśli może to prawdopodobnie ugryziesz, możesz, przetestuj woda. Kręgi. Zakreśl w drugą stronę, wszystko działa dobrze. Możesz teraz użyć piłki do poruszania się tam iz powrotem, jeśli zdarzy ci się mieć dużą piłkę na stole.

To działa dobrze, prawda? Więc bierzesz swojego dobrego Armona na bolące ramię, a potem możesz go po prostu wyciągnąć tak delikatnie I odkryjesz, że jeśli wstaniesz tutaj, stanie się to naprawdę niewygodne, jeśli nie zostanie to zrobione, więc może to potrwać kilka tygodni samo w sobie, aby uzyskać ten zakres ruchu, wszystko jest kierowane przez ból, ból będzie twoim przewodnikiem, mistrzu, zwykle wykonujemy przez to od 10 do 15 powtórzeń, i możesz przejść od prawej do lewej w tym procesie, ale znowu jest prawdopodobne, jeśli kiedy przejdziesz przez swoje ciało, wszystko się tam zaklinuje i będzie bolało. Więc nie idź tak daleko.

Możesz robić kółka, tak, to piękno bobu piłki. Dobra, teraz. Czy możemy również użyć kija, czy nie? Och, założysz się, że jest tak wiele rzeczy, których możesz użyć, po prostu wyciągam kilka moich ulubionych, żebyś mógł użyć miotły lub kija lub czegoś w tym rodzaju, więc możesz wziąć ten jeden kciuk w górę i możesz po prostu popracuj nad tym, to jest uszkodzona strona, prawda.

Możesz tak ćwiczyć prosto, a potem iść na bok i ćwiczyć w ten sposób. Tak, to wszystko 10-15 powtórzeń, 2-3 razy dziennie, użyj zimnego okładu, jeśli przesadziłeś. Teraz, jeśli użyjesz piłki i stwierdzisz, że podchodzisz tutaj i robi się całkiem wygodnie, poruszasz się tam iz powrotem, a wszystko się poprawia i zaczynasz wstawać, możesz po prostu trzymać zdrową rękę, aby ci w tym pomóc. Następnie chcemy go całkiem dobrze rozciągnąć w drodze do góry, ponieważ jeśli zamierzasz rzucać piłką lub wracać do aktywności na wyższym poziomie, to właśnie tutaj pomoże ta ślizgacz kolanowy na ścianie.

Mogę podejść tutaj i naprawdę to rozciągnąć, myślisz, że dostaniemy telefon od Aarona Rodgersa i pomożemy mu? Zadałem sobie to samo. Moglibyśmy zobaczyć, czy moglibyśmy napisać z nim artykuł, zgadza się. Myślisz, że chciałbyś go mieć? Och, na pewno mielibyśmy to włączone.

Więc wtedy idziesz w górę w ten sposób i naprawdę możesz dotrzeć do jakiegoś końca tutaj, a kiedy jest tak daleko, możesz wejść. To naprawdę dobry znak, jeśli możesz się tam dostać, ale na początku po prostu pójdziesz z dobra ręka, pomożesz i zajdziesz jak najdalej, 10-15 powtórzeń, ok, a cały cel jest taki, aby stworzyć pełną swobodę ruchów Szczególnie jeśli jesteś sportowcem, który wykonuje rzut znad głowy, naprawdę musisz mieć tę swobodę ruchów. Swoją drogą, naprawdę czuję się źle, że Aaron został ranny, a znasz ten stary dowcip o szczerości? Kluczem do sukcesu jest szczerość, a kiedy nauczysz się udawać, udało ci się.

OK, Ćwiczenia specyficzne dla sportu, Wzmacnianie, Kiedy już będziesz mieć swobodę ruchów, to jest twoje miejsce, do którego możesz się udać. Teraz zacząłem mój, kiedy zacząłem strzelać do koszy, ok, ponieważ nie było to dużo pracy. Wiesz, ale to i tak dałoby cały zakres ruchu i trochę wzmocnienia, trochę aktywnego ruchu.

Tak, więc moim zdaniem strzelanie do koszykówki jest dobre do gry nad głową, albo możesz po prostu złapać piłkę i pozwolić jej odbijać się od ściany. Mam nadzieję, że masz trochę więcej powietrza niż to. I tutaj zacznę, jest wiele różnych ćwiczeń, które możesz wykonać, ale dobre są twoje staromodne ćwiczenia wzmacniające mankiet rotatorów, ponieważ chcemy się stąd wydostać, abyś mógł ponownie wykonać rotację zewnętrzną, trzymając łokieć w właśnie tutaj Kąt w bok, a potem robię to drugie.

Pokazuję to z tej strony i ciągnę, ponieważ chcemy, aby te mięśnie zostały zbudowane tutaj, ponieważ tak, będą bardzo ważne. Znowu 10 do 15 powtórzeń na nich Lubię robić 3 serie po 10 jako moje ulubione i Cel do tych Ćwiczeń Na początku będzie to trochę bolało, ale wciągniesz rekolekcje szkaplerza. Więc kiedy wrócisz, zadbaj o moje ramiona. Odsuwam się, on ściska łopatki.

Wszystkie mięśnie wokół barku odgrywają kluczową rolę. Mam na myśli, że zapewniają mięśnie tułowia dla barku, a ja bym nawet poszedł, nie damy rady Zrób wszystkie ćwiczenia na to, zwłaszcza jeśli jesteś na wyższym poziomie, ale to niektóre z nich, które zrobiłbym kilka takich lotów do tyłu, by ćwiczyć te mięśnie tu i wtedy. W przypadku Aarona, jeśli patrzy, wiesz, że zaczniemy wykonywać trochę tego ćwiczenia na niskim zakresie, a następnie na większym zakresie, z małym oporem, a potem możesz go podwoić lub uzyskać silniejszy opór, aby stać się bardziej specyficzne dla aktywności lub sportu, nad którym pracujesz, a czasami nawet zaczynasz od stołu, prawda? Tak, ok, odzyskamy cię, Aaron.

Odzyskamy cię. Tak czy inaczej, niezależnie od tego, czy jesteś Aaronem Rodgersem, grasz ze swoimi dziećmi w piłkę podwórkową. To mi się przydarzyło.

Grałem kiedyś w siatkówkę. Jeden był na teście na czarny pas, drugi grałem w siatkówkę. Mój syn padł prosto na ramię, albo na ramię, albo na łokieć.

Próbował złapać jednocześnie dwa frisbee. Dobra, dzieci stają się dziećmi. Dziękuję wszystkim za oglądanie.

Jak poważny jest złamany obojczyk?

Większośćzłamane obojczykileczyć bez trudności. Powikłania, jeśli się pojawią, mogą obejmować: Uszkodzenie nerwu lub naczynia krwionośnego. Postrzępione końcezłamany obojczykmoże uszkodzić pobliskie nerwy i naczynia krwionośne.26 listopada 2020 g.

Jak długo trzeba nosić temblak na złamany obojczyk?

Każda metoda jest odpowiednią metodą leczenia treatmentzłamany obojczyk. Pacjenci zostaną poinstruowani, aby:nosićtemblakprzez cały czas, aż nie będzie już bólu związanego z ruchem. Zwykle wynosi to 2 do 4 tygodni w przypadku dzieci i 4 do 8 tygodni w przypadku dorosłych.

Czy złamany obojczyk może zagoić się w 3 tygodnie?

DOzłamany obojczykjest częstym urazem. Twój lekarz może nazwać tozłamany obojczyk. Odzyskiwanie z tegozłamanykośćmogązająć do 12tygodnie. Podczas rekonwalescencji może być konieczne noszenie temblaka lub gorsetu.21 maja 2021

Skąd wiesz, że złamany obojczyk wymaga operacji?

Konkretnie,operacjapowinny być mocno brane pod uwagęgdybypęknięciejest skrócony o 2 centymetry lub więcej, przesunięty o więcej niż 100% (złamanykońce w ogóle się nie stykają),gdysą specyficznepęknięciewzory (takie jak złamania typu Z) lubgdyzłamania są bardzo rozdrobnione (rozbite).

Jak śpisz ze złamanym obojczykiem?

Próbowaćspaniez poduszkami podpartymi pod pachami dla wygody. Po kilku dniach przesuń palce, nadgarstek i łokieć w ich pełny zakres ruchu kilka razy dziennie. Dzięki temu nie zesztywnieją. Możesz otrzymać instrukcje dotyczące ćwiczeń rehabilitacyjnych, które możesz wykonywać, gdy ramię zacznie się goić.

Czy potrafisz poruszać ręką ze złamanym obojczykiem?

Możesz się ruszaći użyjramięi ramię bez bólu. Ogólnie ludziemogąpowrót do sportów niekontaktowych (takich jak bieganie lub pływanie) po około 6 tygodniach i sportów kontaktowych (takich jak piłka nożna, lacrosse i hokej) po 8-12 tygodniach.

Czy potrafisz podnieść rękę ze złamanym obojczykiem?

DOzłamany obojczyk możebyć bardzo bolesnym imogąutrudnićruszaj ramieniem. Większośćobojczykzłamaniamogąbyć leczonym przez noszenie temblaka, aby zachowaćramięi barku od poruszania się, gdy kość się goi. Z odrobinąobojczykzłamania jednak kawałków kościruszaj siędaleko nie na miejscu, gdy dochodzi do urazu.

Czy możesz poruszać ręką ze złamanym obojczykiem?

Nie ma bólu, gdy pracownik służby zdrowia naciskaobojczyk.Twójsiła ramion jest normalna.Możesz się ruszaći użyjramięi ramię bez bólu.

Czy złamany obojczyk zagoi się doskonale?

Zwyklezłamany obojczyk się zagoisamemu. Musisz tylko dać mu czas. Aby przyspieszyćgojenie: zdrowienie, możesz otrzymać: szynę lub usztywniacz zapobiegający poruszaniu się ramienia.27 sierpnia 2020

Jak długo trwa gojenie złamania obojczyka?

Złamania obojczyka goją się w tym samym czasie z operacją lub bez niej. Zwykle przerwy goją się po około 6-8 tygodniach, ale dość często może to potrwać do 3 miesięcy. Nieoperacyjne leczenie złamań obojczyka: Jeśli złamanie obojczyka jest „dobrej pozycji”, nie jest wymagana żadna operacja.

Co dzieje się z twoim obojczykiem po złamaniu obojczyka?

Po wygojeniu złamania obojczyka, niektórzy pacjenci mają guzek nowej kości w miejscu złamania obojczyka. Ten guzek będzie trwały i generalnie nie powoduje żadnych problemów, ale niektórzy pacjenci są świadomi zmiany wyglądu lub wyglądu obojczyka. Operacja naprawy złamanego obojczyka:

Jak długo trwa wyleczenie złamanego obojczyka?

Jeśli kawałki kości nie rozdzieliły się daleko i są stosunkowo dobrze ułożone, masz szczęście i nie będziesz wymagał operacji. Jeśli masz szczęście, a kawałki obojczyka są stosunkowo blisko siebie i dobrze ułożone, zostaniesz umieszczony w temblaku na 6 do 10 tygodni.

Inne Pytania W Tej Kategorii

Posiłki dla rowerzystów - kompleksowy poradnik

Jakie jedzenie najlepiej jeść podczas jazdy na rowerze? Celuj w mieszankę wszystkiego....Węglowodany jako paliwo, ale złożone i powolne uwalnianie energii. Bataty, owsianka, ryż. Białko na paliwo i regenerację mięśni. Chude mięsa, takie jak kurczak, indyk, dziczyzna. Tłuszcz na opał, ciepło itp. Orzechy i nasiona, tłuste ryby. 3 авг. 2017 r.

Jazda na rowerze po operacji acl - praktyczne rozwiązania

Czy jazda na rowerze jest dobra po operacji ACL? Jazda na rowerze to także bardzo dobry sposób na wzmocnienie kolana na tym etapie. Zacznij od roweru statycznego na siłowni, zaczynając od 5 minut na niskim oporze i rozsądnie postępuj.

Seksowni kolarze – jak to osiągnąć

Czy rowerzyści są dobrzy w łóżku? Wykazano, że jazda na rowerze jest idealnym, mało skutecznym sposobem rozwiązywania problemów związanych z dysfunkcjami seksualnymi, zwłaszcza wśród mężczyzn zbliżających się lub w średnim wieku. ' Rzeczywiście, wykazano, że to korzyści aerobowe i zwiększenie przepływu krwi sprawiają, że jazda na rowerze jest dla wielu mężczyzn ulepszeniem seksualnym.

Ochrona włosów na kasku - rozwiązania problemów

Jak mogę chronić włosy podczas noszenia kasku? Przyjrzyjmy się kilku prostym sposobom zapobiegania uszkodzeniom włosów przez kaski.Utrzymuj swoje włosy w czystości. Skóra głowy nieustannie wydziela sebum, które naturalnie kondycjonuje włosy. nawilżaj włosy. Unikaj noszenia kasku na mokrych włosach. Załóż maskę motocyklisty. Zainwestuj w dobrej jakości kask. Masuj skórę głowy. Wyczyść swój kask.9 июл. 2020 r.

Rowerem w Kolumbii – jak się załatwić

Które kraje są przyjazne rowerzystom? 8 krajów najbardziej przyjaznych rowerzystom na całym świecieDania. Jazda na rowerze to niezwykle popularny środek transportu i sposób na zwiedzanie Danii. Norwegia. Kontynuując motyw skandynawski, kolejnym krajem na naszej liście jest Norwegia. Japonia. Nowa Zelandia. Holandia. Szwecja. Słowenia. Francja.26 сент. 2019 r.

Biustonosz kolarski - typowe odpowiedzi i pytania

Czy do jazdy na rowerze potrzebuję stanika sportowego? Większości kolarzy szosowych wystarczy biustonosz sportowy o niskim lub średnim stopniu oddziaływania. Jeśli zabierasz rower na szlaki i lokalne singletracki, wytrzymały biustonosz powinien zapewnić Ci odpowiednią ilość wsparcia. Rozmiar biustu będzie również określał poziom wsparcia, jakiego potrzebujesz od swojego sportowego stanika.17 lutego. 2021 r.